活动总结可以通过反馈机制促进参与者的积极参与， ，活动总结有助于识别活动中的问题和挑战，以便下次避免重复， ，以下是小文学范文网小编精心为您推荐的1.实践活动总结最新5篇，供大家参考。

1.实践活动总结篇1

尊老爱幼是中华民族的传统美德，为加强我们大学生的思想道德建设，弘扬中华民族尊老、敬老的传统美德，努力营造社会和谐的良好氛围，今年社会实践活动我选择了去镇上的敬老院，看望并照顾住在那里的老人。

在年轻人眼里，敬老院是孤寡老人的栖息之所。而现在，许多子女成群的老人们也主动走进了敬老院。他们有的以前是教师、离退休干部、军人，也有的曾经是文艺工作者。

而在这里，有的是因为子女工作忙、家里楼层高、没人陪自己聊天而感到生活寂寞；有的是因为在这里与同龄人朝夕相伴，拥有共同的兴趣爱好，相近的人生观念和相似的`价值观念，让他们更能感受到夕阳无限好的生活乐趣。

在敬老院里，负责人向我讲解到：敬老院里大多数的老人生活不能自理，多数患有神经官能症或老年痴呆症等疾病，给护理工作带来极大的困难，而且当地的交通不是非常方便。老人们一看到冒着严寒赶来看望他们的学生，立刻关心起来，拉着我的手嘘寒问暖，十分关心我各方面的情况，体现出了老一辈对年轻一代殷切的希望和关心。

还有一些老人们也是高兴得合不拢嘴，与我分享自己当年的“金戈铁马万户侯”的战争岁月，并与我聊了一些日常生活中的点点滴滴，而我也很关切地询问了老人们的身体状况和生活情况，并与他们聊起了家常，帮助他们打扫卫生，很快就融入其中。老人们都感慨地说，正是有了国家的各种福利和党的政策才能像今天这样无忧无虑地安享晚年的生活。更多老人表示同学的到来为他们平淡的生活带来了生机和乐趣。我并没有因为酷热的天气埋怨过一句，取而代之的是满腔的热情。因为这次看似普通的活动中实际上蕴含了巨大的人性价值和人文关怀，它是一种美德，更是老人与大学生之间心与心的交流与沟通。

1.实践活动总结篇2

20xx年春运期间，我公司认真贯彻落实省市关于《春运期间开展“情满旅途”活动工作方案》的通知精神，以党的十八大和十三届三中全会精神为指导，广泛宣传，大力开展“情满旅途”活动。拓展服务内容，优化服务环境，完善服务设施，增加便民举措，提升服务品质，设立志愿者服务队，倾注真情、奉献爱心，用贴心的服务和真诚的付出温暖每位旅客，达到让旅客们出行更安全、更便捷、更顺畅、更温馨的活动目标。现将活动开展情况总结如下：

一、广泛宣传发动，营造浓厚的活动氛围

1月9日公司召开20xx年春运动员大会，要求所有驾乘人员要牢固树立安全行车认识，杜绝超员、超速、疲劳驾驶等行为，同时严格落实“三不进站、七不出站”源头管理制度，加强安全检查力度，建立安全责任制度，严把驾驶员资质关，不合格驾驶员一律不准参加春运，加大春运期间对车辆超员、超速、危险品等检查力度。

1月14日召开春运工作会议，传达了全省十三市的汽车客运站联合开展“平安春运，情满旅途”春运优质服务竞赛活动倡议书，重点强调五大创新服务举措：进站有亲切感、购票有信任感、候车有舒适感、乘车有安全感、离站有留恋感，倡议全体干部职工要主动参与到活动中去。

1月16日在站前广场举行20xx年春运安全行车、优质服务大签名活动，广大职工、驾乘人员纷纷参与。青年志愿者走到车上向乘客发放春运安全出行常识及乘车注意事项。

同时公司还充分利用驾乘人员安全例会、广播、横幅、标语、春运宣传展板等形式，不遗余力的宣传安全生产的重要性、必要性及春运安全出行旅客须知及安全行车注意事项，多渠道广泛宣传发动，极力营造“安全、顺畅、优质、有序”春运安全运输氛围，为活动开展营造浓厚氛围。

二、强化组织领导，责任落实到位

为统一认识，加强对活动的组织领导，专门成立活动领导小组。制定春运保障工作方案和雨雪恶劣天气应急预案，严格落实春运安全生产责任，明确公司主要领导为春运第一安全责任人，层层签订春运安全生产责任书，安机科负责全面落实车辆安全生产主体责任，严把驾乘人员资质关，对未取得春运驾驶员上岗证的驾驶员一律不准参加春运。

三、精心组织，周密策划，制定详细的活动方案

切实提高对开展“情满旅途”活动重要性和必要性的认识，进一步统一思想，精心谋划组织，结合公司实际情况，制定切实可行的活动方案，对活动开展进行详细的部署，明确各科室职责，强化全员服务理念，动员广大干部职工以饱满热度和高度责任感投入到活动中，把活动开展得有声有色，为旅客提供实实在在的贴心服务，确保旅途走的舒心、走的安心。

四、强化安全认识，严把安全关

一是精心组织安排春运车辆，严把车辆技术状况安全关。组织公司参与春运的249台车辆进行安检上线，对检验合格车辆准予发放临时检验合格证;

二是组织参与春运的驾驶员进行免费体检，对体检正常的驾驶员发放春运驾驶员准驾证;

三是逐级签订春运安全责任书，层层落实安全责任。公司分别与参加春运的车辆经营者、驾驶员签订安全责任书，使他们都肩负着责任感、危机感，做到有章可循，有据可依。

五、加大安全监管力度，营造安全的出行环境

一是严格落实“三不进站八不出站”规定，把好车辆出站关。春运期间加强进出站车辆管理，杜绝闲杂车辆、人员进站，切实做好车辆出站检查登记工作。

二是加大危险品查堵力度，杜绝危险品上车。对进站行包逐一检查，不放过任何一件，发现易燃易爆等危险物品立即查获，消除各种安全隐患。整个春运期间，共检查行包16万余件，查获爆竹2挂，确保了乘车旅客的生命财产安全。

三是做好车辆例行检查和“早送晚迎”工作。公司春运领导小组成员、安检人员及站务管理人员密切配合驾驶员坚持“出动车辆前”、“停车中”、“收车后”对车辆机械性能的检查，并做好“早送晚迎”工作。

四是利用gps加强对车辆路上运行情况的动态监控，时时进行抓拍，杜绝参运车辆超员超速

五是灵活安排车辆人员上路巡查。组织车辆人员每天不定时不定线上路巡查，在客流高峰期兵分几路，查处运营中不规范不文明行为，杜绝路上超员超速，春运期间路查共500余车次。

六、备足运力合理安排调度，保障顺利出行

为确保旅客及时地走了走好，根据客流高峰期预测和历年春运投入运力情况，公司周密部署，未雨绸缪，备足运力，在投入运力249台同时，又从外面主动协调调度加班车辆120余台，制订春运常规运力安排计划和高峰应急运力安排计划;根据预售票情况及时增加班次，合理调度，保障旅客都能顺利走了走好。

正月初六、初七迎来节后第一波返程高峰，中长途班线旅客流量猛增，以xx到上海、昆山、南京、无锡、苏州、常州、南通、扬州等方向为主，初六当天加班60个班次，初七加班88个班次，当日客流量达到21357人次;年十六、十七学生返校迎来第二波返程高峰，十六当天加班50个班次，运送旅客18579人次。

七、制定应急预案采取应急举措，为旅客平安出行保驾护航

为有效应对春运期间各类突发事件，降低事件造成的`危害和影响，公司安全管理部门针对可能出现的事故、大风、大雾、冰雪等恶劣天气，制定完善各项应急预案，提高对恶劣天气事件的快速反应和科学处置能力，及时妥善处理，确保旅客运输安全畅通。

正月初六，迎来节后第一个返程高峰，同时也迎来了20xx年第一场大雪。恶劣天气给旅客正常出行带来诸多不便，客运站立即启动恶劣天气应急预案，主要领导到一线现场亲自指挥，并组织人员迅速清扫积雪，同时向各车发出雪天安全行车紧急通知，对暂时滞留旅客耐心解释做好安慰工作，增派人员在站前广场对送客车辆进行疏导，保持进出秩序畅通，密切关注道路通行情况，接到通行信息后对车辆予以放行并做好出站前的交待工作。保障信息通畅，及时了解掌握路面通行情况及天气情况，为旅客平安顺利出行做准备。

八、创造温馨的服务环境，让旅客到站如到家

春运开始，客运北站作为xx中心枢纽站，南来北往的旅客众多，流动性大。为给广大乘客创造更温馨的服务环境，站里更换增添一批卫生保洁设备，临时增加卫生保洁员，对站里站外候车大厅卫生不定时巡查，做到随脏随扫，确保地面卫生清洁;并在办公区楼下、售票大厅、候车大厅多处悬挂红灯笼，增添节日喜庆气氛，为旅客创造温馨的服务环境。

九、完善服务设施，增加便民举措，竭诚为旅客服务

在春运到来之前，客运站对售票、检票系进行全面检修，并在春运期间根据乘客需求临时增设售票窗口，适时延长售票时间;设立农民工服务台和导乘台，免费为乘客提供针线包、晕车药、便民小推车、雨伞等，全天侯供应开水。增添小推车，完善各项服务标志，在候车大厅展出春运展板，公布车辆班次，告知旅客平安出行须知，提供乘车指南，候车大厅电视全天候播放供乘客观看，在停车场内拉起隔离带，各项服务设施全面到位。

正月初六在节后第一个返程高峰当天，有一对夫妻提前买了去常州的票准备去常州，就在要检票时他们才发现日期搞错了，他们是正月初六要走，而票上是2月6日是初七的票，一大早冒雪赶来乘车，现在却走不了真是急刹人，工作人员得知这一情况后先安慰他们不要着急，并热度帮他们协调想办法解决，因当日正处客流高峰，班车都已售满，工作人员多方协调，先为他们办理退票，并帮他们安排乘坐当日九点常州加班车，事情处理了夫妻俩焦躁的情绪没了，上车前一再向工作人员表示感谢。

十、设立雷锋志愿者服务队，开展志愿服务

春运期间旅客流量剧增，学生流、务工流、探亲流交织，客运站工作压力较大，很多工作人员、职工大学生子女等20多人放弃休息时间，主动参与“和谐xx，情暖春运”志愿服务活动，自愿到客运站参与春运志愿服务。他们在站内帮助旅客提拿行包，引导旅客排队购票，排队安检行包，在站内配合现场管理人员进行车辆疏导，维持进出站秩序，他们活跃在客运站的每一个岗位，主动做文明出行的宣传员，用他们的青春、热度、真诚和智慧为春运增光添彩。

正月初六、初七迎来返程客流高峰，突降大雪，恶劣天气给旅客正常出行带来诸多不便，客运站及时启动恶劣天气应急预案，志愿者们顶着雨雪为旅客提拿行包，并为特殊旅客打起雨伞遮风挡雪，安抚旅客的焦急情绪，劝导旅客有序排队，室外雨雪纷飞，室内暖意融融，克服恶劣天气影响，顺利完成旅客运输任务。

十一、大力开展优质服务竞赛活动，用真情和爱心服务农民工朋友

春运期间，客运站继续深入开展农民工平安返乡安全优质服务竞赛活动。1月21日，xx北站迎来了第一批从贵州安顺华荣矿业集团返乡过年的xx多名矿工。当远道而来的农民工朋友到站下车后，工作人员热度帮助他们提拿包裹，并引导他们在站内专乘回家的班车，雷锋志愿者们也踊跃加入到服务的行列，同时在院内悬挂“热烈欢迎农民工兄弟回家过年”横幅欢迎农民工朋友的到来。看到工作人员一张张微笑的脸庞，院内高高悬挂的欢迎横幅，坐车的疲惫荡然消失，立刻感受到了家乡人的亲切与温暖，内心里真的有一种到站如到家的感觉!

在整个活动期间，客运站本着“情满旅途”活动指导思想，不断拓展服务内容，采取创新举措，提升服务质量，开展志愿服务，做优做细，全心全意服务广大旅客，倾注真情，付出爱心，做到让旅客出行更安全、更便捷、更顺畅、更温馨，确保了春运工作便民利民、安全有序!春运期间公司投入运力249台，协调机动运力120余台，加班455车次，安全运送旅客达xx人次，计算机票款收入xx元，圆满完成20xx年春运工作。为我县的繁荣稳定和经济发展做出了应有的贡献，取得了经济效益和社会效益的双丰收。

1.实践活动总结篇3

根据xx县禁毒委员会的禁毒工作安排，结合全县禁毒工作实际和普法工作状况，我院坚持以“三个代表”重要思想为指导，认真贯彻党的十七大精神，以科学发展观统领禁毒工作，继续深入贯彻落实上级部门对禁毒工作的重要指示，深入贯彻落实相关文件精神，以遏制毒品来源、遏制毒品危害、遏制新吸毒人员滋生为目标，结合《xx县禁毒委成员单位20xx年禁毒工作职责》和《xx县禁毒工作领导职责追究办法》等文件要求，认真落实各项禁毒工作措施，用心推动全县和本单位禁毒工作的开展。加大宣传力度，加大帮教力度，协同有关部门齐抓共管，为推动我县禁毒工作上台阶作出了应有的贡献。现将20xx年度我院开展禁毒工作状况总结如下:

一、加强领导、明确任务

我院在年初制定全年工作计划时就把禁毒工作纳入到全院工作中统一安排部署，成立了以党组书记、院长谢全辉为组长，办公室、刑庭、执行局等相关部门人员为成员的领导小组。规定各庭室负责人为职责人，由文学、黎成祥负责日常工作，出现问题直接追究有关人员的职责。

在年初的工作会议以及半年工作会议上，院领导小组多次召集会议，反复强调要高度重视禁毒工作，认真贯彻党和国家的方针政策及禁毒工作的法律法规，深入分析辖区禁毒斗争形势，严格落实禁毒工作领导职责制，严格职责追究制度。

二、结合本职、打击犯罪

透过发挥刑事审判职能作用，贯彻执行宽严相济的刑事政策，依法惩治毒品犯罪，严厉打击了毒品犯罪分子，有效预防和遏制毒品犯罪活动，为建立“无毒县”作出用心贡献。在办理涉毒案件过程中，坚持快捕快诉的原则，始终持续对毒品犯罪的高压打击态势。认真分析毒品犯罪的新特点、新动向，从严、从快打击毒品犯罪，有效惩治毒品犯罪分子。今年以来，共判处走私、贩卖、运输、制造毒品罪3件4人，其中三年以下有期徒刑2人，七年以上不满十年2人，很好地打击了毒品犯罪，教育人民群众“远离毒品”。

三、点面结合、搞好宣传

我院根据法制宣传工作坚持服务大局服务中心的原则，20xx年以来在县委的领导下，在县禁毒委的指导下，在县直各相关部门的密切配合下，我院充分发挥法制宣传职能，利用广播、电视、宣传车，送法律进学校、进社区，开展各类会议及法律知识竟赛等生动形象、资料丰富的禁毒法制宣传活动，以“626”禁毒日、“1026”禁毒宣传日为重点，结合“法律六进”活动，围绕“远离毒品、关爱未来”的宣传主题，大力宣传毒品的危害性，掀起禁毒宣传高潮，在全县营造浓厚的禁毒法制宣传氛围。

四、深入基层、搞好帮教

根据县禁毒委的统一安排和《xx县禁毒委成员单位20xx年禁毒工作职责》的要求，我院规定凡是干警下乡都务必了解禁毒工作状况，搞好禁毒法制宣传教育工作，帮忙、指导挂帮村开展好禁毒宣传教育工作。从院领导到一般干警干警，每到一个乡都认真了解禁毒法制宣传教育活动状况，全年司法行政干警深入乡(镇)村、组共计387人次。真正做到了状况清，任务明，深入群众，深入基层。

五、做好本部门的禁毒预防宣传教育工作，提高干部职工的防毒、反毒和拒毒意识

坚决杜绝本部门职工有涉毒行为，并要求干部职工教育家庭成员远离毒品。真正做到看好自己的门，管好自己的人。构成单位、职工、家庭成员齐抓共管。

1.实践活动总结篇4

活动背景

近日，华北的水量因干旱等多种因素急剧减少，各省水厂产水量下降，无法保证供水。

学校也因此出现了水资源短缺的情况；20xx年4月，已出现三次停止供水的情况，用水危机迫在眉睫。

到20xx月，整个华北地区进入缺水状态，并且在接下来的几个月里，情况可能会更不容乐观。

我们细心的绿色与环保协会及时了解了这一情况后，为呼吁全校同学提高水资源忧患意识和节水意识，增强保护水资源的责任感和紧迫感，珍惜现有的每一滴水，积极加入到节约用水的队伍中来，特举办本次倡导节约用水的主题活动，以为母校、为我们的生活环境献一份力，让生命之源源源不息。

也值此时机为母校的迎评工作添上一笔色彩。

活动过程

在全社会员共同努力和精心准备下，活动分三个步奏顺利进行；

第一步——初期宣传

3月18日，由全社会员分别在1、2、3、4号楼以及图书馆各洗手间贴上号召大家节约用水的贴纸，以引起同学们的注意，从而形成初步的节水意识。

而在接下来的几天里活动也确实达到了我们预期的效果。

贴纸引起了同学的注意，有不少同学在谈论节水贴纸的图片及文字内容，且绝大多数给予了较高的评价。

第二步——展板宣传

3月19日，于二号教学楼和北院食堂展出节水活动展板与图片展牌。

展板内容为：

一、水资源现状介绍，目的是为了让大家对祖国水资源情况有所了解，且对缺水现状有所惊醒而行成有意识的自觉节约用水的习惯；

二、相关的缺水图片与和谐水世界的图片对比板。

以让大家在大相径庭的图片对比之中形成惜水爱水的意识。

三块展板一经展出，便得到老师和同学们的极大关注。

大家争相谈论各自宿舍楼的用水情况，并进行比较，都说展板内容做的相当的好。

第三步——积极参与

3月22日，于南院食堂.北院食堂.重点车站举行节约用水的.签名仪式。

签名横幅的内容为“珍惜每一滴水，争做社会文明人”。

由于同学们关注度极高，都极力支持本次活动，所以前来签名的老师和同学很多，活动现场的氛围超出我们预期的效果，办得相当成功。

也正因如此，横幅上的名字签得极满，节水倡议书也很快发完.并进行节水知识问答，成绩优异者奖励小礼品.

活动所得

虽说本次活动得到了同学、老师以及校领导的好评，办得非常成功，但在整个活动，尤其是准备工作中也出现了一些不应该的问题，在以后的活动中应注意尽量避免：

1、活动准备中，部分环节分工不够精细，导致部分同学工作太累，部分同学过闲。

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2、活动经费过高，展板预算不精确，有所超支。

通过本次节水活动，大家对学校水资源现状以及用水短缺问题有了更多的了解，强化了节水意识，在生活中也开始有意识地节水，形成了很好的惜水氛围。

这不但使我们在用水方面形成了节约的习惯，还使我们在其他资源上学会了珍惜。

同时，在悉心准备本次活动期间，我们协会会员共同努力、相互配合，通过各种渠道，不怕辛苦收集所需信息，以及整理各种资料。

我们不但收获了活动成功的喜悦，也感受到了团结共进的情谊。

由此，社团凝聚力变得更强，这是值得我们永远珍惜的。

活动致谢

本次活动的成功举行离不开全校同学、老师以及各级领导的支持，也离不开我们协会会员的辛苦准备工作，所以也谢谢所有支持与努力的人。

在此，尤其要感谢的是后勤 集团领导的大力支持，他们不辞劳苦地为我们整理所需数据，提供各种必要物品以及部分活动经费，对此深表感谢！

活动继续

横幅的挂出，并不意味着本次活动的结束，我们要做的还有很多。

并且我们希望大家都把节约用水放到行动中来，真正做到为祖国为母校节约资源。

炎炎夏日已经到来，相信各处用水量都会增加许多，我们会继续努力，时刻留意身边的滥用水现象，并及时加以制止，为母校迎评献上一份力。

1.实践活动总结篇5

实践内容：在上一次的社会实践中，我就已经在此单位工作。想锻炼一下自己并且也能有点收入。于是，我这一假期很荣幸的再次在此单位工作。我的工作不仅教初一到初三的数学班。而且，每天至少要给一个学生做学习计划。包括和学生家长沟通如何管理孩子。也可以说我一天的时间安排的满满的。我每天的8点开始上初一的数学，9点半下课休息。11点20开始上初二数学连着上初三数学一直上到2点20。闲下的时间就打电话和学生家长预约时间给学生做学习计划。最开始的几天讲完课。晚上时嗓子很不舒服。吃过药就好多了。由于，一定的教学经验。在课上我运用自如，偶尔和同学开两句玩笑，缓和缓和气氛。在我看来初二班很轻松，学生们学习都很好，也很听话，认真完成作业。但初三班让我很头疼，学生的基础本来就很差，有的我以前教过，我教育他们时，竟然不怕我。还有的，搞小聪明，认为自己会了就不听课，虽然我提问的问题他都会。根据这种情况我找他们单独谈了谈。并且根据他们喜欢做题来看。我讲完课后，最主要的就是让他们到黑板上做题。用了这种方法后，他们的学习兴趣有了很大的提高。在结束教学时，我们也组织了一次考试学生们的成绩也有所提高。这使我很欣慰。

我的性格使我能够和同学生们很好的沟通。在经过一周的辅导后，我对学生们的学习情况也有很深的了解，这时上课也非常的轻松。但是，也有不明白的。不太明白的就看下讲解。我很用心地去教，学生们听得也很认真。练习题同样做的也很认真。但并不是一切都很顺利，我记得有一节课，快要下课的时候，两个小女孩不回答问题了，仔细一观察原来两人生气呢，当时我就着急了，开始劝她们但是怎么都不好。幸好一会就下课了。之后，在上课的早上，我发现两个小姐妹像什么都没有发生似的。说说笑笑来上课。最让我高兴的是，又一次两个女孩问我：“老师你下次假期还能来吗？我俩喜欢听你的课。因为你在给我们上课时，和我们有眼神交流。”当时我真的好感动，这说明我的付出得到了肯定。

实践过程：

首先，上课之前认真的备课。根据学生的需要将课程进度分出来。一共是26节，每一节用根据教科书我们买了相对应的练习册“5+3”。这样，每天除了看书之外还要先把练习册上的题做一遍。

其次，课前提问。每次上课之前我都会针对上节课的内容进行提问。能够使内容记得牢靠。没有记住的同学，我都会很委婉的罚他写两遍，都得同学都笑了。当然5分钟就写完了。这样，即缓和课堂气氛，又记住了知识。

再次，讲授新课。学生们听的都很认真，偶尔有爱捣乱的男孩子不听课。我便总是提问他，提醒他认真听讲。我发现现在的孩子真的挺聪明的，在我的引导下，我还没有把知识点点明，他们就已经自己总结出来了。这样我感觉给他们上挺轻松。最后，做练习。有时间的情况下，就找同学上黑板做。没时间找同学说下答案，然后我来讲解。有的学生还不清楚学习的方向，因此，针对这个我又有了给学生做学习计划的工作。这个相对于给他们补课轻松了些，只要根据同学的学习情况制定相对应的学习计划。并且，隔一星期都会有考察。但最重要的就是学生的心理辅导。一般来做学习计划的学生都是不喜欢学习的。这就要抓住他们的心理特点了。还好，我做学习计划的学生成绩有所提高。我很是欣慰。实践的感想和体会：

第一，从事教学工作需要“专心(钻)心”：我为这次实践的顺利进行，我投入了大量的精力准备。我找来了教材和教参等专心备课，力求做到在知识上准确无误；除了在“教什么”上下功夫，我在“怎么教”也毫不敢马虎，。我想是我的认真感染着他们，所以他们也是那么的集中精力。所谓有付出就有收获嘛。

第二，从事教学工作需要“耐心”：面对不同基础的学生，他们敏感，问题也较多。我们我们在教学中不能从自身主观出发“想当然之”。对学生在学习中所遇到的问题要“耐心”的讲解，一遍不行就两遍，两遍不行三遍，同时也应该反省自己的教学方式是否对路，切忌“简单粗暴”。

第三，从事教学工作需要与人“交心”：在教学中不能够“闭门造车”、“一叶障目，不视泰山”，要多与外界交流，掌握更多的信息，丰富自己的教育背景。我注意了与家长的交流，一方面更深入了解学生的情况，有利于我“有的放矢”；另一方面我及时将教学进展及时反馈给家长，有利于家长的配合与支持。同时，我还向多位我以前的老师请教，他们的经验都给了我莫大的帮助。

第四，我通过这次为时四周的实践，从另一个侧面检验了自己的学习情况，培养了自己发现问题、分析问题、解决问题的能力；同时也发现一些了自己的不足，使我在以后的学习中不断的弥补和提高。可以说，这次实践让我是“受益匪浅”。