体育实习生实习个人总结6篇
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体育实习生实习个人总结篇1
历时4个多月的实习工作已经结束,通过本次实习,使学生们从校园走向社会,加深了对社会的了解,专业知识和技能得到了很大的提高,为学院制定专业规划,进一步提高教育教学质量积累了丰富的经验。
为了加强实习工作,社会体育专业在认真总结以往实习经验的基础上,制定了新的实习方案,对学生实习时间和内容作了相应的调整。纵观200级学生整个实习过程,可以看出,此次实习是成功的,取得了良好的效果。通过实习,不仅使学生的综合能力素质得到了提高,而且促进了我院与实习单位各方面的工作。
社会体育专业本次实习分两个阶段,第一阶段的实习时间是从7月份至9月份,主要实习单位有健身俱乐部、体育行政部门、户外运动俱乐部等;第二阶段的实习时间是从9月份至11月份,学生可以兼顾到学校实习,从而适应不同的实习环境,充实了学生们的实习生活。
一、实习点建设情况
社会体育专业本次实习单位分布在__省各个城市以及吉林、黑龙江、内蒙古、陕西、福建省等地。实习点有:格林豪森英派斯俱乐部、浩沙健身俱乐部、大宁健身会所、绿色空间、枫之旅、山水行俱乐部等7个实习单位。
二、学生实习的基本情况
在前一阶段的实习过程中,社会体育专业的学生都能够很好地投入到实习工作当中,在下实习点之后,每天按时上班,认真工作,得到了各个实习单位、指导老师们的好评。在体育局实习的同学协助单位开展了各项省级、市级大赛,如200年全国龙舟活动月__国际龙舟邀请赛、__市“雪花鲜啤杯”背媳妇(情侣)大赛、__市“哈啤杯”三人篮球赛等,在此期间参与了大型活动的策划、组织、安排等各项工作,能力得到了很大的提高;在俱乐部实习的同学担任器械教练、有氧操教练、游泳教练,同时参与了__市格林豪森英派斯健身俱乐部组织的“第三期”减肥训练营和户外拓展训练等,在参与过程中能够很好地把理论和实践联系起来,完成领导交办的各项任务;在学校实习的同学主要体验了如何做好一名体育教师,使学生——老师这一重要飞跃得到了考验,除了正常的体育授课之外,还参与了校运动会的策划与组织、校体育队的训练等工作。
三、突出案例
在本次实习过程中,有很多实习生的表现都非常地出色,在充满愉乐、充满困难的过程中有所成长、有所感悟、有所收获,受到了实习单位的一致好评。
在__省体育局实习的王、张翔两名实习生先后参与了多次大型活动的策划与组织,随同省体育局领导到__省各大城市参加大型会议,具体情况如下:
1、参与、策划、组织__省体育局和__电视台共同主办的__省“英派斯杯”健身路径比赛。
2、参与、组织了“__省全民健身周,安利全民健步走”的部分活动,国家体育总局和__省领导出席了启动仪式。
3、参加组织十运会火炬传递活动的筹备工作。
在__市体育局实习的周、匡红、李平、陈茵等4名实习生协助单位开展了各项省级、市级大型比赛,具体情况如下:
1、参与全国龙舟活动月__国际龙舟邀请赛的组织与接待工作。
2、参与、策划、组织__市体育局开展的__市首届“雪花鲜啤杯”背媳妇(情侣)大赛。
3、参与、策划、组织__市第三届“哈啤杯”植物园过桥大赛。
4、参与、组织“华润雪花啤酒杯”第二届__室内铁人三项赛。
在健身俱乐部实习的学生主要担任器械教练、有养操教练、游泳教练,特别是在__格林豪森英派斯健身俱乐部开展的“第三期”减肥训练营中,我专业姚雷等13名实习生能够坚定信心,从开营到闭营始终坚守自己的实习岗位。
1、参与减肥营户外训练和监督工作。
2、姚雷等13名实习生在__电台举办的“减肥王”评选暨“寻找灰姑娘”活动的闭幕大会上,代表__格林豪森英派斯健身俱乐部到现场表演。
3、在他们的共同努力下,减肥营营员张实成功地减掉了32公斤这个惊人的重量,并获得了由__电台颁发的“减肥王”称号。
四、实习点校评价和反馈意见
通过各实习点的反馈来看,本次实习从整体上看效果比较好,无论是俱乐部的指导教师还是学校的指导教师对社会体育专业200级的实习生都表示非常的满意,对他们自身的素质、能力以及在实习过程当中的表现给予了充分的认可。
下面是个实习单位的反馈情况:
周等同学在我单位实习期间工作主动、热情,有很强工作能力,办事有效率,表现出很强的组织与策划能力,勤奋好学,踏实肯干,善于思考,有创新意识,并善于营造良好的工作氛围,管理能力突出,有很强的责任感。尤其在多项国内外大型活动中,均能独挡一面,有自己的见解和可贵的精神,是符合现代社会要求的复合型人才。
——__市体育局体育总会
陈茵等同学于20-年5月24日至11月8日,在我单位__市体育局社会体育指导中心实习,在实习期间工作积极主动、任劳任怨、踏实肯干、认真学习、待人诚恳、能够做到服从指挥、团结同事,并能够灵活还用自己的专业知识解决工作中遇到的实际困难。在实习期间参与组织了“200年全国龙舟活动月__国际龙舟大赛即__第二届龙舟大奖赛”;__首届__“大宁健身杯万人健步走活动”,“200百万市民迎接奥运即广场健身系列活动仪式”等大型群众体育健身活动以及__市各区县社会体育指导培训等工作。在实习期间得到领导和同事们的一致好评。
——__市体育局社体中心
姚雷等同学在英派斯实习期间,任助理教练和减肥营教练,能够积极配合俱乐部的各项工作,不论是巡场指导会员还是配合其他部门都能很好的完成任务,严格遵守本俱乐部的各项规章制度,工作认真负责,能用专业的知识及技能指导会员健身,深受会员信任,在处理一些突发事件时表现尤为稳重。特别在减肥训练营期间,他的专项健美操为减肥营的工作做出很大贡献,受到领导和同事的一致好评,是非常优秀的实习生。
蔡平同学在我校实习期间严格要求自己,工作认真负责,能够根据体育学科特点和学生实际情况,设置合理的教学环节,并在我校举办的第四届黄冈市重点中学田径运动会中担任裁判工作,在第九届黄梅县中学生田径运动会和第二届黄梅一中运动会期间积极配合学校工作,为运动会开幕式大型团体操的排练和训练做了大量细致的工作,被大会评为优秀教练员称号。整个实习过程,表现突出,得到了我校全体师生的一致认可。
王同学在我俱乐部实习这段时间里能够认真严格要求自己,积极认真地和指导教练学习。尽管自己不是正式的健身教练员,但他在这几个月的实习工作当中做的和正式的健身教练员一样。在几个月的实习过程中无旷工、无迟到、无早退现象。使我们深深感觉到有文化有素质的员工在公司是非常的重要。在这里感谢贵校的实习安排给我们带来的帮助。最后祝贵校越办越好,桃李满天下。
五、学生的反馈意见及主要问题
社会体育专业的教育实习工作按照学院、系教育实习办公室的有关要求正常进行着,但通过对实习点的了解以及学生反馈的情况来看,还存在着如下问题:
1、实习单位过于分散,给实习检查工作带来了很大的不便
2、实习前的部分准备工作与实习实践不符
3、学生对实习文件以及相关要求了解的不够深入
4、各实习单位对实习重视的程度不够
5、应加强实习前的专业培训工作
六、下一步实习设想
1、加强实习前的培训环节,突出时效性和针对性,符合专业发展方向;
2、学生分点时尽量集中,便于管理及掌握学生情况;
3、提前与实习单位进行沟通,以便了解实习单位下一步用人情况;
4、培训前对社会需求进行了解,并及时调整实习培训计划;
5、提前对实习文件进行必要的讲解;
6、对学生详细介绍实习单位的情况,以便于学生尽快进入工作状态;
7、进行必要的讲座,指导学生如何实习。
体育实习生实习个人总结篇2
转眼之间,两个月的实习期即将结束,回顾这两个月的实习工作,感触很深,收获颇丰。这两个月,在领导和同事们的悉心关怀和指导下,通过我自身的不懈努力,我学到了人生难得的工作经验和社会见识。我将从以下几个方面总结休闲体育岗位工作实习这段时间自己体会和心得:
一、努力学习,理论结合实践,不断提高自身工作能力。
在休闲体育岗位工作的实习过程中,我始终把学习作为获得新知识、掌握方法、提高能力、解决问题的一条重要途径和方法,切实做到用理论武装头脑、指导实践、推动工作。思想上积极进取,积极的把自己现有的知识用于社会实践中,在实践中也才能检验知识的有用性。在这两个月的实习工作中给我最大的感触就是:我们在学校学到了很多的理论知识,但很少用于社会实践中,这样理论和实践就大大的脱节了,以至于在以后的学习和生活中找不到方向,无法学以致用。同时,在工作中不断的学习也是弥补自己的不足的有效方式。信息时代,瞬息万变,社会在变化,人也在变化,所以你一天不学习,你就会落伍。通过这两个月的实习,并结合休闲体育岗位工作的实际情况,认真学习的休闲体育岗位工作各项政策制度、管理制度和工作条例,使工作中的困难有了最有力地解决武器。通过这些工作条例的学习使我进一步加深了对各项工作的理解,可以求真务实的开展各项工作。
二、围绕工作,突出重点,尽心尽力履行职责。
在休闲体育岗位工作中我都本着认真负责的态度去对待每项工作。虽然开始由于经验不足和认识不够,觉得在休闲体育岗位工作中找不到事情做,不能得到锻炼的目的,但我迅速从自身出发寻找原因,和同事交流,认识到自己的不足,以至于迅速的转变自己的角色和工作定位。为使自己尽快熟悉工作,进入角色,我一方面抓紧时间查看相关资料,熟悉自己的工作职责,另一方面我虚心向领导、同事请教使自己对休闲体育岗位工作的情况有了一个比较系统、全面的认知和了解。根据休闲体育岗位工作的实际情况,结合自身的优势,把握工作的重点和难点,尽心尽力完成休闲体育岗位工作的任务。两个月的实习工作,我经常得到了同事的好评和领导的赞许。
三、转变角色,以极大的热情投入到工作中。
从大学校门跨入到休闲体育岗位工作岗位,一开始我难以适应角色的转变,不能发现问题,从而解决问题,认为没有多少事情可以做,我就有一点失望,开始的热情有点消退,完全找不到方向。但我还是尽量保持当初的那份热情,想干有用的事的态度,不断的做好一些杂事,同时也勇于协助同事做好各项工作,慢慢的就找到了自己的角色,明白自己该干什么,这就是一个热情的问题,只要我保持极大的热情,相信自己一定会得到认可,没有不会做,没有做不好,只有你愿不愿意做。转变自己的角色,从一位学生到一位工作人员的转变,不仅仅是角色的变化,更是思想观念的转变。
四、发扬团队精神,在完成本职工作的同时协同其他同事。
在工作间能得到领导的充分信任,并在按时完成上级分配给我的各项工作的同时,还能积极主动地协助其他同事处理一些内务工作。个人的能力只有融入团队,才能实现最大的价值。实习期的工作,让我充分认识到团队精神的重要性。
团队的精髓是共同进步。没有共同进步,相互合作,团队如同一盘散沙。相互合作,团队就会齐心协力,成为一个强有力的集体。很多人经常把团队和工作团体混为一谈,其实两者之间存在本质上的区别。优秀的工作团体与团队一样,具有能够一起分享信息、观点和创意,共同决策以帮助每个成员能够更好地工作,同时强化个人工作标准的特点。但工作团体主要是把工作目标分解到个人,其本质上是注重个人目标和责任,工作团体目标只是个人目标的简单总和,工作团体的成员不会为超出自己义务范围的结果负责,也不会尝试那种因为多名成员共同工作而带来的增值效应。
五、存在的问题。
几个月来,我虽然努力做了一些工作,但距离领导的要求还有不小差距,如理论水平、工作能力上还有待进一步提高,对休闲体育岗位工作岗位还不够熟悉等等,这些问题,我决心实习报告在今后的工作和学习中努力加以改进和解决,使自己更好地做好本职工作。
针对实习期工作存在的不足和问题,在以后的工作中我打算做好以下几点
来弥补自己工作中的不足:
1.做好实习期工作计划,继续加强对休闲体育岗位工作岗位各种制度和业务的学习,做到全面深入的了解各种制度和业务。
2.以实践带学习全方位提高自己的工作能力。在注重学习的同时狠抓实践,在实践中利用所学知识用知识指导实践全方位的提高自己的工作能力和工作水平。
3.踏实做好本职工作。在以后的工作和学习中,我将以更加积极的工作态度更加热情的工作作风把自己的本职工作做好。在工作中任劳任怨力争“没有最好只有更好”。
4.继续在做好本职工作的同时,为单位做一些力所能及的工作,为单位做出自己应有的贡献。
体育实习生实习个人总结篇3
三月份,我被分配到体育部学习。细细回想一下,长长一个月里,我除了参加过一次部门例会,其他似乎都没干什么事。
在该例会中,体育部总共进行了如下事项:
1)体育部部长总结了上一阶段的工作情况,在肯定优点的同时,也指出了一些不足,比如:每次活动的宣传力度不够,同学们参加的积极性不高,有时候则是因为通知不够到位,有些同学还不知道有这件事,活动已经结束了;外国语学院女生偏多,运动量少,体质普遍较低,运动人才不多,而有些人才却因自己不够主动而被埋没,这一点值得体育部的干事注意等;
2)针对前面指出的不足,部长希望其他副部、干事能从中吸取经验教训,以利于指导接下来工作的开展,同时,她也相应地提出了一些要求,如:加强宣传力度,积极动员同学们参加各类比赛及活动;干事们应尽量发掘人才,鼓励他们为外国语学院争光;
3)干事们积极发言,对自己的工作做了总结,提出了工作中的一些问题,并相应的提出了一些自己的想法和建议;
4)部长交待了这个学期要进行的活动,给干事们分配了具体任务,保证每项活动都包责到人且有序进行。
与之前几个部门开会不同,体育部的干部和干事在开会前都有所准备,所以会上发言言简意赅,各个环节连接得较顺利,加快了开会的进程,提高了开会的效率,也节省了与会者的时间,我觉得这一点有利于其他部门借鉴。此外,体育部的每份子都很敬职敬业,他们都倾注了极大的热情来完善体育部,把我们外国语学院的体育水平提高上去,这一点是值得我们每个人学习的!
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体育实习生实习个人总结篇4
在接到“国培计划(20xx)”——四川省中小学体育教师置换脱产研修项目文件的通知。并经过7天的国培后于8月30日——9月2日到各市州或学校报到、工作交接,并经过一天的休整后开始了所谓的顶岗实习工作。
在20xx年9月3日至11月2日,我在宜宾市高县实验第一小学为期近两个月的实习。实习的基本内容包括两部分:课堂教学、班主任工作。在指导老师钟老师和陈孙老师、刘老师、徐老师、黎老师的五位体育组老师耐心指导、帮助下,我较好地完成了教育实习任务。
实习期间,在五位指导老师的指导和支持下,我总计听了6节体育课和25节语数课,上了112节体育课课,包括19节理论课和93节室外体育课。
下面,就实习期间自己在体育课教学实习工作的自我鉴定。首先,实习期间,我确立好自己的角色,实现从“学”到“教”的角色转换,运用所学知识进行组织教学,“以身立教”,从心理上做好当老师的准备。以真心实意、积极主动地向指导老师学知识、增才干,用自己的行动换取他们的信任,营造和谐的实习环境,为我成功的实习打下了良好的基础。由于实习目的明确、动机端正,在实习教学过程中,明确施教对象结合施教对象的生理和心理特点,备好一份教案后,向实习指导老师、本组同学一一征求意见,改了又改,才实施教授,把知识有机地结合起来上好每一节体育课。
在体育课教学工作计划方面,我精心备课、认真组织,用真诚的心对待每一个同学。见习周期间,我认真观看指导老师的每一节教学课,做好看课记录,并对体育课练习密度和学生的运动负荷进行测量,为之后自己上课做好准备。在实习教学过程中,我结合施教对象的生理和心理特点,认真备好每一份教案,并向指导老师、本组同学征求意见,经过改良后才进行教学,并努力培养体育骨干,以此把知识有机地结合起来上好每一节体育课。自己在实习过程中在存在不少缺点,如:教学技能、技巧仍较薄弱,专业基本功不扎实,语言表达不清等。我应该既要看到自己的优点,也要正视自己的缺点,加强自己的专业技能的学习,为做好一名优秀的体育教师做好准备。
课堂教学中,教学效果好,教学内容能当堂消化、巩固,教学重点突出,明确,能够顺利地完成教学任务。同时,课外辅导耐心细致,还经常请钟老师和陈老师两位具有丰富经验的老老师指出缺点和不足,以不断地提升自己。在实习过程中,我深刻的感受到:上一堂课容易,但要想上一堂精彩的课很难!需要下很大的工夫。在教学之前,我都认真听了指导老师的课。从中我也学到了很多教学方法和技巧!同时我都准备好每次课的详细教案和课件资料,并全部交给指导老师修改。
实习期间,作为实习班主任,每天课间操时维持秩序,监督到位,耐心地做学生的思想工作。教师节期间,我花出休息的半天时间认真备课,在大胆实践中认真上好我的每一节课,得到了校领导、老师和学生的极大肯定。
在整个实习生涯中,我本着对学生负责的态度尽心尽力做好每一件事情。自己在实践活动中得到了极大的提升,学到了许多书本上根本学不到的东西,受益匪浅,为以后做一名光荣的人民教师积累了宝贵的教学经验。
但是,在教学过程中,时间把握不当,不能在有限的40分钟内完成教学目标任务,教学过程和教学环节常常出现疏漏的地方,给学生造成一定的理解困难。所以,我想,作为一名成都体育学院体育教育专业的学生,要真正走向了工作岗位,还需要自己以后两个月的实习不断地努力实践,追求进步。
在此,我衷心的向他们表示感谢,特别感谢我的指导老师;同时还要感谢我的大学老师、关心和帮助过我的同学。教育实习,尽管辛苦忙碌,但却是对我人生的一大有益的'尝试和磨练,让我学到了很多的教学知识,使我从稚嫩的教学走向了成熟的教学。我将认真总结教育实习经验,为明天走上教育工作岗位做好扎实准备。三尺讲台我准备好了!
体育实习生实习个人总结篇5
一、实习结果
通过近一个月的教学实习,所教学的教室学生基本理解和掌握了跨越式跳高。爱思范文18在教育教学中,运用先进的教育理念和科学(教学案例,试卷,课件,教案)的教学方式,努力培养学生的合作和竞争认识,选择的教学方式能激发学生的学习兴趣和促进学生的思维活动,能注意因材施教、因人施教,有效的调动了学生学习的主动性,使学生在教室上逐步养成了认真学习的优良习惯,让每一位学生都能够在“乐”中练,在练习“乐”,教室气氛充满活力,有效地提高了教室教学质量。我在五年级学生调查中,几乎人人都能做到从情感上、行动上主动参与教学活动,做到人人参与活动,人人健康发展。
二、实习体会
在体育教学中,有认识地融入德育教育,不仅能锻炼学生的意志,更重要的是培养学生的爱国主义和集体主义精神,培养学生服从组织遵守纪律,诚实、机智、主动进去的心理品德。通过教学实践,为此,我在教学,“跨越式跳高”主要从以下几个方面进行探索的,并受到了优良的效果下面就围绕这个问题谈谈我自己的一些浅薄的看法。
1、用高尚的精神去塑造学生
教师的言行直接影响和感染着学生。作为教师必须加强自身修养,提高自身素质具备一种奋发向上,主动进取的敬业精神,教师优良的言谈举止,会给学生树立一个好的形象,再加上教师规范的动作手势,行走坐卧、外在仪表和丰富内涵,是学生在潜移默化中受到熏陶,模仿中审视自己,从而得到全面教育。
我在杂志上看到这么一节课。自己就拿来上了一下效果很好。我是这样上的:上课之前我知道这个班学生特喜欢比赛,我借此给学生门提了个问题:“同学们,你们喜欢我们的省会吗?你们喜欢比赛吗?好那我今天就带你们去参加比赛吧,为了教室能在比赛中获得好成绩,从现在开始起我们大家就要认真学习技术动作,把握好机会,胜利是属于你们的,我相信你们有信心夺取最后得胜利,对不对?这时我出示了今天这一节课的教学内容,我按照设计好的教学方式,逐步引导,让学生在“乐”中练,在练习“乐”,教室气氛充满活力,有效地提高了教室教学质量。顺利完成教学任务,效果很好。鼓励学生,使体育教学生动有趣。一位学生说:“老师,象这样的体育课我们可喜欢了。
2、用正确的方法去引导学生
体育教学中,教师最能影响学生的是简明扼要的讲解,正确无误的示范和行之有效的辅导,让学生对此内容产生浓厚的兴趣。在练习中学生,学生不敢做的动作,由教师示范,学生不会做的动作,教师应手把手教。教师要用自己健康的体魄,优良的专业素质去影响引导学生热爱体育运动。
例如我在跨越式跳高教学时这样安排的,第一个练习,用激励的口号代替传统的“一二一”口号,在跨越式跳高练习前热身活动中,我用激励口号鼓励学生,我自信,我成功、我参与、我自豪、我勇敢,练习跨越式跳高我能行!然后要求学生自主练习跨越式跳高过竿动作,几次后通过体会去考虑。a如何才能保证练习时的安全?b练习跨越式跳高能使身体哪些部位得到锻炼?得到的答案是:对于安全,大部分学生回答是按跨越式跳高动作要领去做;对于锻炼的好处有的学生回答可以锻炼下肢的力量,有的学生说可以锻炼自己的胆量,有的学生回答好玩,有的学生回答可以锻炼自己的身体,学生回答几乎包含了练习的意义。教师及时加以指导,经常练习可以使人下肢更有力,关节更灵活,可以使人勇敢,但练习时注意安全,注意自我保护。
第二个练习,我设计几组不同高度的跳高架,让学生自己选择高度练习,并提出问题:当别人跳不过去时你该怎么办?多数学(教学案例,试卷,课件,教案)生回答我们要帮助他,教师马上提出保护与帮助的方法,练习中发扬互助精神。不管在哪组上练习,我总是用鼓励性的语言对学生进行鼓励和指导,尤其是对学习上有困然的学生,几次练习后学生逐渐向有难度的跳高架靠拢。
3、用师生间优良情感去感染学生
在体育教学中,向学生进行思想道德教育,关键在于教师的言传身教,而身教更胜于言传,体育教师的工作性质决定了大部分时间在室外,和学生的直接接触最多。我们不论刮风下雨,还是严寒酷暑都带领学生去完成身体锻炼任务。在这种艰苦的环境中教师的影响是最大的。酷暑中,我们所站的位置是面对太阳;寒风中我们所站的位置是面对风口……这种无形的教育方法,化为浓浓的师生情感和对美好事物的判断,使学生在潜移默化中受到教育,从而提高学生对美好事物的追求。
4、用祖国的召唤去鼓舞学生
青少年都有向往美好未来的愿望,都有为祖国贡献自己青春的使命感,都想有健康的体魄和优良体育技能。在道德理想与专业学习中,帮助学生树立只有身体好,将来才能更好地为祖国工作的思想,在各种规章制度的约束下,使学生锻炼身体成为自觉的行动,并使这种自觉行动体现在体育课的学习和锻炼中。
体育实习生实习个人总结篇6
经过不到三个礼拜的体育教育实习工作,使我对小学体育教学有了一定的了解,对学生也有所了解,知道自己已有的知识是满足不了学生的需求。学生喜欢新颖性,但不具备难度很高的体育课。
首先,我实习的是六年级,面对水平三的学生就自身而言,就需要有一点点的胆量,学生已经不是那么容易象哄低年级的学生一样去哄他们了。他们有自己的思想,会对你上课的不好的地方或他们自认为不好的地方,就会反复的指责你。因此自己在上课前就要有一定的心理准备。再说,因为本来学生对实习老师就有一定的好奇心,所以上课的纪律就不是那么好管了,对待不遵守纪律的学生如果不用点小惩罚的话,是无法让他们平息的。在上课的过程中就感觉自己的声音还算洪亮,但是缺乏穿透力。
其次,在学生方面,学生的差异性在水平三的学生面前表现的非常的突出,身体素质差异非常的明显。有时一种练习真的要分层教学,否则无法进行有利的教学。学生对太简单或超出学生力所能及的练习,也会使他们反感,从而导致课堂气氛冷淡。水平三学生已经不是那么好动了,尤其是女生,所以要上好一堂体育课就得抓住学生的心。
总的来说:实习还算圆满的成功了,自我感觉是上课的应变能力和语言能力有所进步,但理论与实际的结合还不够完善。
在实习这段时间里,我知道了“不简单,要上好课很难”。