优秀的演讲稿能增加大家演讲的说服力和影响力，让听众更容易接受我们的观点，演讲稿的准备可以让我们更加有条理地展开演讲内容，小文学范文网小编今天就为您带来了考前动员演讲稿8篇，相信一定会对你有所帮助。

考前动员演讲稿篇1

老师们，同学们：

早上好！

光阴易逝，转眼间一学期就要结束，我们也将迎来这学期的期末考试。

考试是检测我们这一学期的学习成果，所以我们要高度重视，不要掉以轻心。但也不要有过重的心理负担。造成精神上的压力，可能对考试还会产生不好的影响。我们只有做好充分的准备，增强自己的自信心，打一个有备之战，我相信，在你的努力下，一定会取得成功。那怎样才能发挥出最佳水平，考出优异的成绩呢？建议大家做到以下几点：

1、有效复习知识，查漏洞补不足。全面梳理本学期所学的知识，结合平时作业、练习找到自己知识上的漏洞，为自己制定一个复习计划，明确自己复习什么，复习的重点是什么。课上我们跟着老师认真复习，课外，能力强的同学可采用自学的方式进行复习，学习基础薄弱的同学可请老师进行个别辅导，也可请同学互助，把知识上的漏洞弥补上。

2、养成良好习惯，提高学习质量。课上学会听讲，注意力集中，积极参与学习活动，敢于质疑，敢于提问。课下养成良好的复习习惯，中高年级的同学可以把重点的和不理解的问题记在上，及时向老师、同学请教，弄懂为止。对于老师在复习期间留的作业要独立思考、认真完成。特别是平时学习成绩不理想的同学，更要加强学习的自觉性，把更多的时间投入到学习中来，不看或少看一点电视节目，改掉懒懒散散的老样子，只要你付出努力，一定会有所改变，复习得越扎实，越能大大提高学习的质量。

3、劳逸结合，科学用脑。因为持续、紧张的生活和学习，会使自己处于高度紧张状态。导致整天疲乏无力，思考问题变得缓慢，明显下降，致使学习时间长而效率低；有的人情绪不稳、焦虑、烦躁；如果使大脑得到适当的休息，会收到事半功倍的效果。

4、不要做激烈的运动，保持平和心态，克服急躁心态，尤其是课间不打闹，不做一些危险的游戏，使我们大家的校园安静下来，为大家创造一个静心复习的良好环境，避免安全事故的发生。梅花香自苦寒来，宝剑锋从磨砺出。只有付出辛勤的汗水，才能获得丰富的回报。

最后，我希望同学们好好复习，在考试中能取得优异的成绩。

谢谢大家！

考前动员演讲稿篇2

尊敬的老师们，亲爱的同学们：

大家好！我很荣幸能作为学生代表站在这里发言。在这里，请允许我代表全体同学，向教诲我们三年的老师，致以由衷的感谢。感谢你们，是你们的谆谆教诲，让我们受益无穷；感谢你们，是你们的灵犀一指，让我们不再困惑、迷惘；感谢你们，是你们的殷切期望，让我们懂得了责任、担当。

回首三年，寒窗往事历历在目。深秋，我刚来时，满怀着懵懂与憧憬；寒冬，我打腊梅树下走过，惊动了一树的嫩黄与芬芳；初春，我踏进校门时，满树的樱花悄然绽放。如今时值盛夏，正是“接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红”的时节，我们的心中，都孕育了一颗莲蓬。我们须知，莲子心苦，香却是清新，这正如我们高中三年的奋斗，过程是艰苦的，但收获却是丰盛的。

时光荏苒，校园的各个角落留下了你的身影。你在走廊上眺望的身影，你在运动场上挥洒的汗水，还有，你在教师里的欢声笑语。清晨旭日东升，你已在声声朗读；夤夜月色清冷，你仍在挑灯夜战。三年时间，如流水搬流逝，我们曾经迷茫过，犹豫过，失败过，气馁过，但更多的时候，我们是朝气蓬勃的，是积极向上的，是充满斗志的。

如今高考在即，我们也应该充满斗志。在这考前须臾的时光罅隙里，请允许我给诸位同学加油、鼓劲。

十年寒窗磨利剑，六月沙场试锋芒。如今，是时候发挥真正的实力了。如果你是雄鹰，就搏击苍穹；如果你是战马，就驰骋沙场；如果你是利剑，就放射寒光。如今战役已打响，宝剑已出鞘，同学们，该是上阵杀敌的时候了。我们的笔杆，就是枪杆，狭路相逢，只有勇者才能胜利。我们应具备勇往直前的勇气，去取得丰硕的战果。懦弱之举，决不姑息。

同学们，你们相信命运吗？我相信，因为，它就掌握在我们自己的手中。来吧，当你搏击苍穹的时刻，命运，已经做出了它的选择，你，就是前途无量的；来吧，当你驰骋沙场的时刻，命运，已经做出了它的选择，你，就是英勇无敌的；来吧，当你放射寒光的时刻，命运，已经做出了它的选择，你，就是最强王者。

现在，我还有一些勉励和祝福的话语要送给大家。我曾经在刘琳然同学的同学录里写过一首歌，现在，我把它送给全体同学：

天之苍苍兮，驾金鸾以游乎穹苍；

地之茫茫兮，御玉象以游乎泉壤；

乘夔牛兮踏五岳，回蛟龙兮游四荒。

恰同学之少年兮，莫使辜负韶光。

心既随风逐明月兮，不惜名扬声张。

古来圣贤皆寂寞兮，更耐十载寒窗。

身既负重任而道远兮，吾辈勉励须当。

临别在即兮前路茫茫，非畅饮不使彷徨。

饮既醉兮惟留其名，宣吾志以明前方。

感离别兮荷花满塘，制芰荷以为衣裳。

沐清风兮衣袂飞扬，吾将求学他乡。

思情谊兮还顾相望，伤离别涕泪沾裳。

披锦绣兮他日还乡，莫要相忘同窗。

最后，愿在座所有同学，都能取得优异的成绩，不辜负高中三年的时光；愿在座所有同学，你们的前途都灿烂、辉煌；愿在座所有同学，都能向着自己的理想，同着六月这可以托起大鹏的风，扬帆、起航。

谢谢大家。

考前动员演讲稿篇3

尊敬的各位老师、家长朋友们，亲爱的孩子们：

大家好!

今天，我很荣幸地在这里，参加咱们__附中初三年级的“百日誓师大会”。非常感谢学校能给我这样一个机会和孩子一起经历他们成长中的这一时刻。能让我从家长的角度和老师们，尤其是同学们说说心里话。

在写这份发言稿前几天，我翻出了你们刚进这个校园时和进入初三后的.集体照，两张照片的对比，让我看到了你们的变化，我很感动。作为一个母亲，作为一名家长，陪着你们一天天长大，我们是欣慰的。为你们付出的每一分努力，为你们所获得的每一份人生经验，每一份成长而欣慰。能够在你们身边，和你一起经历成长中的痛苦、烦恼和快乐，我们更是幸福的。所以，谢谢你们，谢谢你们给我们带来的欣慰和幸福，谢谢你们让我们能够陪在你们的身边和你们一起成长。

如果说人的成长是一条向上的山路，这一路走来，你们为所迈出的每一步都付出了努力。但是孩子们，之前走的这一段，是个平坦的坡儿，你们现在将要面临的则是这个上坡中的第一个台阶。不要小看这个台阶，它不是一个简单的考试，经过这九年的生活和学习，对于你完整一生而言，它有着很多的意义：它意味着你们初中生活即将结束，你们的生活中不能只有学习、游戏、动漫。它意味着，你们开始要为自己未来做出选择和决定，并为自己的未来承担责任。它意味着你们将开始拥有面对未来未知的生活的能力……这是你们成长过程中必须经过的第一次历练!

走进初三生活以来，作业、练习、考试以及大运动量的锻炼让你们不得已放下了心爱的手机、电脑，疏远了游戏、动漫、社交平台。一律的晚睡早起。周六日又穿梭于不同的课外补习班中。繁重的压力、紧张的生活，一下就演变为了一场没有硝烟的战斗，一场以自己为敌人，以战胜自我为胜利的战斗。“天道酬勤”啊，你们的努力和付出，期望得到怎样的收获呢?在这场没有硝烟的战斗中，无论你是不是能考中自己心仪的学校，在这个努力的过程中，除了知识外，同样收获了吃苦耐劳、忍耐包容、克服困难、坚持不懈、勇敢面对挑战、在逆境中奋发自我的能力，这些都是你们今后人生中的宝贵财富。另外，这场战争准备的9年是不能重新来过的，这不是游戏，可以续命，可以重来，在生命长轴上，过去就是过去了。过去的不气馁和不放弃，因为我们正青春，咱们还有100天的时间去拼搏。记住一句英文：“never too late”! !在这100天里，当你能够控制住玩游戏，看番剧的欲望的时候，当你克服了困倦，坚持完成了所有的练习。或者当你忍住了向不停地叨叨你的爸爸妈妈发脾气的时候，孩子，你一定记得要表扬和鼓励一下你自己，因为在这场没有硝烟的战斗中，你在不断地战胜自己，不断地取得阶段性的胜利!

孩子们，父母的唠叨，老师的叮咛是我们在用不同方式表达爱，这种爱，不是压力，而是你们前行的动力!我们是你们的后援团，是你们坚强的后背，是你们向上攀登的肩膀，所以，在这里程碑式的100天里，带着我们爱和鼓励，努力向前奔跑吧!

最后，我还想真心地感谢在场和不在场的老师们。三年__中学的校园生活，其实他们与您们相处的时间比和我们相处的时间多，我们对学校和老师，不仅仅是信任，还有依赖。所以，借此机会再次向学校和老师们说声：谢谢您们的辛勤付出，您们辛苦啦!!

让我代表所有父母说出他们的心里话：不负青春在，奋发正当时。鱼跃龙门愿，拳拳父母心!加油，孩子们!

考前动员演讲稿篇4

同学们：

下午好。你们明天就要高考了。此时此刻，我想同学们的心情一定有点紧张，或是有些兴奋，或是有一种跃跃欲试的冲动。这时出现类似的心理感受都是正常的。今天，去踩点前，我想和大家交流一下考前考中心理状态的调节问题。

一、如果有人要问，高考前什么样的状态是最好的?

我的看法是：最好的状态就是平常的状态。换句话说，用平常心来看待高考，就是对待高考最好的一种态度。

二、如果有人要问，高考是什么?

我的看法是：“高考，充其量是一次比较重要的考试而已”。请同学们不要在思想上赋予高考太多的使命和价值，也不要给高考涂抹上太多神圣或神秘的色彩，更不要把高考当成是自己的一场命运大决战。否则，高考就会成了你思想的一种影子，挥之不去，从而转化成一种心理负担，使自己的平常心失去平衡。所以说，同学们就应该确立这样的高考观：“高考，充其量是一次比较重要的考试，仅此而已”。这样，我们才能用平常心来看待和对待高考。

三、考前考中应该怎样保持应考的平常心?

下面，我给同学们五条具体的建议：

1、高考期间不要刻意去改变自己原有的生活习惯。

因为当一个人原有生理和心理平衡被打破之后，建立新的平衡需要一定的时间，在新的平衡建立之前，心理和生理上会有一定的不适应。但是，考前适度的调整还是必要的，如过去有些同学睡得很晚，那么考前考中晚休时间就有必要适当提前。

2、高考来临要有静气。

所谓静，是安静的静;气，是心平气和的气。高考来临要有静气，是要求同学们能够静下心来，沉得住气，做到心静气沉。不浮躁，不胡思乱想，不心烦意乱。古语说“每临大事有静气，不信今时无古贤”。意思是说，每当大事来临时，如果能心静气沉，那么就不信现在出不了古代圣贤式人物。我们把这句话改一下，“高考来临有静气，不信高考不传奇;高考来临有静气，不出北大出清华!”

3、要保持愉悦的情绪状态。

俗话说“人逢喜事精神爽”，这句话反过说也是成立的——“精神爽了逢喜事”。其实，高考是我们人生中的一件大喜事，因为高考给我们带来了机遇，给我们带来了实现梦想的舞台，也给我们带来好运气。反过来说，在高考来临之际，如果同学们能保持一种愉悦的情绪状态，那么，同学们的思路就会更活跃，自身的潜能就能得到更充分的释放，就能把高考这件大喜事做得喜上加喜。记住“乐观的人，象太阳，照到哪里哪里亮;悲观的人，象月亮，初一十五不一样。”

4、让自己保持适度紧张状态，让紧张转化成能量。

面对高考，人人都会有一种紧张感，这是正常现象。适度的紧张，是一种良性的心理应激反应。同学们要学会接纳它，而不是排斥它。心理学中有一个著名的法则叫“倒u型曲线”，也就是说，人的紧张程度过高和过低时的效率比较较低，而中等紧张程度的效率最高。所以，考试时适度的紧张有利于提高考试效率和考试成绩。

不过，如果一旦出现高度紧张或者说过度紧张时，我们可以采用“反向夸张接纳法”。

具体操作过程是：如果你考前考中出现了过度紧张的状况，你心里不要老对自己说：“别紧张，别紧张”，因为这样的心理暗示并不一定有效。而是应该采取相反的做法，大胆地去接纳这种紧张，并极力地去夸大这种紧张，并用夸张的语言说给自己听。例如，当你感到非常紧张时，可以在心里默默对自己这样说：“我现在向全世界庄严宣告，我正式开始紧张了。我的紧张惊天动地，威力无比，我的紧张能让长江黄河倒流，能让大海瞬间变成桑田，能让日月失去光辉，能让满天繁星顷刻洒落人间……。”这样夸张地想象一下，你反倒就会不紧张了。再者，你一旦进入专注的高考状态，紧张感也就自然而然地消失了。

5、要保持细致的行为状态。

这里说的“细致”，就是仔细、精致的意思。古语说：“天下大事必做于细，天下难事必做于易”。高考是大事，也是难事，就要从细节做起，从易处做起，把细节做好，把容易做的事情做到精致。表现在考试环节上，就要认真贯彻“先易后难，先小后大”的做题原则，努力做到三点：一是慎做容易题，保证全做对;二是稳做中档题，一分不浪费;三是巧做难度题，力求多得分。送你们一副对联：“宝剑锋从磨砺出，高考高分细中来”。

四、关于相信自己和相信学校的问题

昨晚值日到11：30分时，还发现不少宿舍、不少同学挑灯夜战，甚至有个别女生宿舍讲话;另外，通过多渠道了解，有部分同学现在还认为自己还有很多东西没有复习完、没有记完、没有做完，担心明天高考考不好等，我认为这是不自信的表现。因为经过三年的学习和高三一年来的复习，我们有信心考好高中最后一次考试——高考;同时，高考不仅仅是考查知识，更重要的是比精神是否饱满、状态是否良好。所以，相信自己比知识更重要，相信自己就能过好高考这一关。关于学校，我送大家一首昨晚自创的一首小诗——《颂xx中》与大家共勉：教育好坏看高中，xx教育数xx中。高考状元不算宝，北大清华才最好。解放七十还不到，唯有xx中能创造!xx中人是最棒的，xx中是能创造奇迹的!

因时间关系，最后把我们高三级全体老师最美好的祝愿送给你们——“高扬起自信的大旗，调整出最佳的状态，发挥出最高的水平!考出最好的自己”!

最后请全体师生喊出我们的口号：xx中xx中，与众不同。一五高考，成绩最好!(提示：我先读一次，然后集体喊出来)。

温馨提示：踩点结束后，师生自行回家或回校休息，但要注意几个问题：

一是不要参加剧烈运动，更一能进网吧等娱乐场所，以免发生意外;二是不要跑步回家或回校，以免中暑或因出汗太多引发感冒;三是注意安全，尽量不要坐黄包车;四是今晚要依时回校参加晚修;五是搭乘爱心的士时，上车下车道声谢。

考前动员演讲稿篇5

亲爱的同学们：

晚上好!当青松扎根绝壁，岿然挺立，当腊梅身处严冬，花开傲雪，当雄鹰振翅风雨，翱翔天际，当我xx班的战士们迎面高考大战，披荆斩棘，你准备好了吗?

周总理一生战斗无数，成败无数，最终他赢得新中国的辉煌，更赢得了人生的辉煌!儿时的他已是胸中有成竹，当校长问及为什么要读书时，同学之中唯有周总理一人从座位中昂然立起，大声回答道：“为了中华民族之崛起，腾飞于世界!”他的故事告诉我们：有志竟成!“夫战，勇气也。”一鼓作气才是面临高考的最佳态度，试想屏弃杂念，一心备战，以高度积极的态度投入学习，将一切时间和精力都灌注在这一条大道上，这将会有一种多么强大的力量让我们一飞冲天。

孔子告诉我们：“勇者无惧。”在这个紧要关头，我们一定要明白有一种勇气叫做破釜沉舟!“勤学如春起之苗，不见其增，日有所长;辍学如磨刀之石，不见其损，日有所亏。”伟大的成绩和辛勤的劳动是成正比的，有一分劳动就有一份收获，日积月累，从少到多，重视量的积累，成功便指日可待。

有一种忠告叫业精于勤，取胜的关键在于勤能补拙!“骐骥一跃，不能十步;驽马十驾，功在不舍;锲而舍之，朽木不折;锲而不舍，金石可镂。”正是这种不舍的精神才能成就高考，成就我们的人生。“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。”求学之路是何等的漫长，我们已将自己的辛勤汗水挥洒了十余载，而如今高考就在眼前，我们只需做到脚踏实地，坚持到底。因为高考路上百炼成钢!

同学们，高考这个至关重要的人生大考已经进入倒计时。我相信很多同学都在摩拳擦掌，跃跃欲试，也有的同学面对大考，心中不免焦虑。无论怎样，我们还有时间去修补漏洞，去提升能力，去为我们的成功做好一切准备。下面就请同学们全体起立，誓师高考!“我郑重承诺：不辜负父母的辛勤哺育，不辜负老师的谆谆教诲，用心回报每一个期待的眼神，用心抚慰每一颗为我操劳的心!为了我的灿烂前程，不达目的誓不回!努力才是硬道理，拼搏才能出成绩，敢作敢为是本色，勇往直前振翅飞!踏踏实实肯干，硕果累累荣归!一心一意为高考，全心全意为梦追!坚毅的步伐震天动地，成功的信念天下无双!高考，我最棒!高考，我能行!高考，我赢!我赢!我赢!”

xx班的全体同学，弄潮的号角已吹响，进军的战鼓已擂响。我们一定要发奋图强，团结互助，脚踏实地，用心付出!高考路上，请同学们谨记这四个词：有志竟成，破釜沉舟，勤能补拙，百炼成钢!

考前动员演讲稿篇6

老师们、同学们：

本学期的期末考试已经临近，各年极.各学科都已经进入到紧张的复习阶段。为了提高复习效果，使同学们能善始善终的完成本学期的学习任务，特谈几点看法，提几点要求和大家共勉。

复习是巩固和强化所学知识必不可少的手段，是学习 过程中至关重要的环节。复习不单是机械的重复，而更应包含者对知识的理解和运用。平常学习好一些的同学应该 利用复习之机夯实双基(基本知识，基本技能)，力所能 及的，由此及彼，由表及里、加大复习的力度重在知识的 迁移、在训练能力上下功夫。做到触类旁通、举一返三使自己在学习上再上新层次，进入更高的学习境界。

机不可失、时不待我，原来基础较差的同学应充分利用期末复习的时机，狠抓基础，查漏补缺，做到复习到位， 消化到位，宁可学少点，也要学好点。

在复习中不但要听懂，更要会做，不但会做，更要做得规范，防止水过地皮 湿，一问三不知，更防止吃夹生饭。高三同学的学习已进 入第一轮复习的中后期，经过三次摸底阶段考试，每位同 学都摸清了自己的学习实力，找准了自己的坐标点，时至今日学什么，如何学?应理清思路，克服心理障碍，排除 内外干扰，集中精力，再须一搏，用期末考试的成绩来验 证自己的学习行为。

当然，我们在抓好期末复习的同时，每一位同学应一如既往的遵守好学校的一日常规，常规纪律是搞好学习的 前提保证。常规更是育人的明确尺度。

在这期末复习最紧张的时刻，需要提醒同学们的一点是：学习是以时间做保证的，但是学习成效和学习时间的长短不是成正比例的关系，这个道理不必多说。我们不主张任意延长学习时间， 搞马拉松式的疲劳战术。劳逸结合，注重提高复习效率是期末复习应该注意遵循的原则。最后祝老师们期末工作圆满顺和！祝同学们期末考试 取得好成绩。

考前动员演讲稿篇7

同学们：

大家晚上好！漫漫高考长征路已经进入尾声了，再过五天，牵动人心的时刻就要到来了，大家就要迎来高考这场既满怀期待又心存担心的考试了。此时此刻，你的心情如何呢？是期待、紧张、兴奋、还是百感交集。

高三一年的奋斗，特别是高考前的点点滴滴，正是这所有的一切努力，将轻轻的把你推向了人生的又一个彼岸。有一位教授说了一句话：“高考，四分考实力，六分考心理。”就是说一个人心理调节成功与否，将会极大的影响到他的高考成绩。

一考定终身，分数就是硬道理！这句话从某种角度来说也是成立的。高考牵动着亿万家长的心，关系着学生一辈子的前途和幸福！在剩下的五天的时间里，重要的不再是知识掌握的多少，要弥补也是有限的。更重要的是大家的心态调节，能否把掌握的水平充分地临场发挥出来。高考考前同学们的心理调节是我们教师、家长和学生的共同关注！

现在距离高考只有五天，这是一个特殊阶段，许多同学开始惶惶不安，不知道应该做什么才好，甚至睡不好、吃不香。其实只有科学合理地安排好这五天的时间，才能有助于发挥正常应考水平。高考在即，如何缓解自己焦躁的心理？考前应做好哪几件事？考试期间有那些注意事项？

一、考前心理调节。

十六个字：强化信心、优化情绪、进入状态、充分发挥。在临考的这几天里，努力做好以下十件事就可能达到调整心态十六个字的要求。

制定好作息时间计划及复习安排。把每天的复习功课、文体活动、休息与睡眠的时间安排合理，防止复习忙忙乱乱，才能使生理节奏感与心理节奏感增强。同学们千万要记住，无论你原计划在高考前准备把功课复习三遍也好，五遍也罢，这时都应该停下来，对知识结构进行梳理拾漏补缺，将重点的内容重点复习。

进入高考时间节奏。今年高考科目顺序有变动，要根据高考上午开始时间与下午开始时间复习功课，例如按上午考试科目的高考时间复习该学科，有助于进入高考状态，有助于充分发挥已掌握的知识。

6月2日-4日距离高考3---5天：上午：6:30起床，洗漱，稍微活动一下。6:50吃早餐。早读、1、2节、看书。休息半个小时。3、4节、复习理综或文综。做题。午间休息吃饭休息半个小时。15:00—17:00复习英语、数学。以做题为主。休息，听听音乐，运动一下。晚上：19:30—22:00看书。休息。23:00准时入睡。

6月5日距离高考还有2天：上午：6:30起床，洗漱，稍微活动一下。6:50吃早餐。7:30—8:30看书。休息半个小时。9:00—11:30复习语文。因为第二天就要高考了，所以今天最好复习第二天的考试科目。午间休息吃饭。午睡40分钟—1小时，根据自己的情况调整。下午：13:40—14:30看书。休息半个小时。15:00—17:00复习数学。以做题为主。休息，听听音乐，运动一下。晚上：19:30—22:00看书。休息。23:00准时入睡。

6月6日距离高考还有1天：放松，考前动员，看考尝熟悉考场周围环境，包括卫生间等等。乘车路线、乘车时间、考虑堵车等因素。一般不安排时间学习。最后一天，晚上不要太早休息，防止睡不着，不要破坏平时的习惯。

每天以高考的心态做适量的卷子。有些考生认为自己已经做了好几个月的卷子了，临考前十天八天不做，看看就行了，这可能会导致考试时抓不住感觉，手生，影响发挥。

抓住最佳记忆时间。早晨起床后半小时以及晚上睡觉前半小时由于不受前摄抑制、后摄抑制的影响，记忆效果最好。建议同学们可以在早晨起床后半小时以及晚上睡觉前半小时复习最关键、最重要的课程内容。

注意饮食卫生，防止胃肠疾玻饮食是这个阶段不可忽视的问题，在此期间，千万不要盲目吃大量的补品或者吃以前不习惯的东西，还是吃以前一些清淡且熟悉的食品为佳，只要注意保持每日所需的营养就好，平平淡淡才是真。建议同学们按照平时的饮食习惯吃饭就可以，没有必要因加强营养去吃大鱼大肉。要注意饮食卫生，高考前这三天，除了合理地调剂好一日三餐外，还要特别注意饮食卫生，最好不要去卫生条件差的小摊点上就餐。生吃瓜果要用开水烫洗或消毒；做凉拌菜时，调料中可加醋加蒜泥，既可杀菌又能增强食欲。

参加自己喜欢的文体活动。调节情绪、消除疲劳、养精蓄锐，以稳定的、饱满的情绪迎战高考。但参加体育活动时，切忌剧烈运动，防止受伤。最好不玩电脑和上网。因为玩电脑、上网容易上瘾，容易在大脑形成优势兴奋灶，抑制已掌握知识的发挥。

调整心理状态。临考前，每天挺胸抬头快步走，有助于增强信心，要相信自己的力量，不要迷信。许多同学在这个时候，会出现焦虑不安、担心考不好等心理负担过重现象。如何调整好考前的心理状态呢？一是要增加自信心。不要总是想着考不好，因为越是担心考不好，造成心理紧张就越是考不好。此时要相信自己，尽力就好，至于考试结果则不必再去多想。要以平常心对待，不要对自己太苛求。二是多跟家长和同学交流谈心，从他们那里你会获得鼓励和帮助；三是可以跑跑步、做做操，进行体育锻炼，这也是释放心理压力的好办法。总之，考前要有一个乐观、自信、平和的心态。

调整睡眠，保证充分休息。在考前的三天里，要充分休息好，比平时要多休息1--2个小时，把以前“欠”的觉补一补，把精神恢复过来，是非常必要的。从现在开始就不要再"开夜车"了，根据自己的情况把晚间睡眠调整到十一点。6月6日晚上切不可提前上床，否则很容易辗转反侧难以入睡，使心绪烦躁不安，影响考试。

心平气和，防止烦躁。不想考试后的事，不与人争论问题，心平气和地对待考前的一些事情。随着高考日的临近，不少考生开始想起考后的安排了，容易分散注意力，我们建议同学们在考前应集中心思，全力以赴迎考。考前有些紧张担心在所难免，考前有些轻度焦虑有助于发掘你的智力潜力。把自己的轻度考试焦虑看得太重，这才是影响考试的负面心态。

增强信心。从现在开始不再做难题，不再做新的题目，以免自信心受打击。强化自己已掌握的知识，增强信心，每一个人掌握知识的程度不一样，高考的目标就不一样。只要达到了自己能力所及的`目标就是高考成功。临考前这几天，每天挺胸抬头快步走，有助于增强信心，要相信自己的力量，不要迷信。信心是高考成功的灵魂，只要你有良好的心态就能达到你力所能及的考试目标。

二、考试期间要求。

在考试期间要适当增加营养。饮食安排要做到食物多样，谷类为主，要多吃蔬菜和水果，常吃奶类、豆类或豆制品，经常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉，吃清淡的饮食，不宜饮酒，要吃清洁、卫生、不变质的食物。要吃饱，要吃好，要清淡，要少吃脂肪和糖，要适当吃些杂粮，要及时补充水分。不宜用饮料代替白开水；不宜贪凉；不宜午睡时间过久；不宜节食；不宜室内外温差过大；不宜在风口上猛吹。

要认真遵守学校的各项纪律求。入住酒店要遵守作息时间安排，讲文明、守纪律、重安全，认真对待每一场考试。

要消除不必要的烦恼焦虑，要保持愉快乐观的情绪。要学会“关门”。学会关紧“昨天”和“明天”这两扇门，过好每一个“今天”，既不对昨天耿耿于怀，也不对将来的事忧心忡忡。

要具备信心专心细心恒心——这是高考成功的保证。

同学们，竞赛的胜负不仅是技术水平的较量，而且是心理素质的较量，心理素质的好坏，直接影响竞技水平的发挥。考试也是如此，要在考试中保持最佳的心理状态，要具备“四心”：

信心：有它不一定能赢，没它一定会输。信心是成功的精神支柱，有信心的人有以下表现：

要充满自信，做到战略上藐视困难，战术上重视困难。胸有成竹，从容不迫，学习生活有规律。考前要千方百计调整好生物钟，使自已的兴奋点和考试时间同步。信心在考场中的表现，是遇到难题，镇定自若，沉着应考。

专心：头脑清醒、精力集中的前提。有的同学考前存在私心杂念，有畏惧心理，这是可以理解的。但一上考场，则必须排除一切干扰，专心致志、净化精神。只有专心致志才能保持头脑清醒，才能感知深刻、积极思维，才能处于最佳心理和生理状态。

细心：别因一两分名落孙山。每次评卷总结，老师们都要谈到考生的过失性失分，有的忘填小空，有的漏掉小题，有的忘了一页，造成不应有的损失。有的人就因为这关键的一两分而名落孙山。除做题外，有的考生还粗心到忘带准考证、考试必需品等，结果一上考场就手忙脚乱，影响考试。克服粗心，必须细心。

第一、考前准备要细心。要做好思想和物质准备。考前考后要检查准考证、钢笔及其它文具是否带齐，还要估计一下出现突发事件怎么办？各种情况都要考虑周全，做到有备无患。不管是使用圆珠笔或是钢笔，都要准备两支；还有画图形和涂机读卡的铅笔、尺子、橡皮、圆规等文具也都要充分准备，做到有备无患。特别要指出的是铅笔一定要买正牌2b的，这是最重要的。

第二、考试时做题要细心。做题前先填考号、姓名，将试题浏览一遍，做到心中有数。做题时要先易后难。每道题都要细心、认真地研究。要学会“会做求全对，稳做中档题，一分不浪费。”

切忌漏题，要注意试卷的正面和背面，不要漏掉背面的题。要注意单页试卷，按要求填好机读卡。

第三、要有时间观念，充分利用有效时间。不应迟到，不宜早退，要做到三个环节：通览全卷，全面解答，校对复查，这样就可以使自己不失掉该得的分数。

第四、要认真熟悉考试环境。熟悉的环境，往往有助于启发思维，生疏的环境则阻碍思维。考场一般都不是自己的“老窝”，有必要熟悉自己的考室、位子。

做到细心的口诀：通览全试卷，填好号和名；审题要仔细，题意要弄清，遇到拦路虎，不妨绕道行；细中求速度，快中不忘稳；不争交头卷，检查要认真。

恒心：出师不利也要坚持到最后一秒。参加考试，不可能一帆风顺。有的人可能出师不利，首战受挫，第一道题就不会做或第一科就考得不够理想，有的人可能中途受阻。面对这种情况，容易产生消极情绪，而消极情绪对以后各科的考试极为不利。它会分散注意力、影响记忆、遏制思维、降低效率。这就需要冷静下来，认真总结失败的原因，尽快把注意力转移到下一门考试中，不必再对前者耿耿于怀。要提得起，放得下。考试期间做到三不：不同别人对答案，不讨论不会做的题，不找老师解题。决不能一失败就灰心丧气，要有恒心，要有锲而不舍的精神，不管前面的学科考得如何，都坚持考到最后一科，最后一秒。

同学们，高考已经一天天的逼近了。现在已是别无选择，只能全力以赴向自己的目标冲刺！这时候，很多知识的积累都已经定型，但心理的波动往往会影响你的复习和考试。所以首先要学会放松，放松的目的就是能够有一种平常心去面对一切，不要患得患失。放松的另一个目的是要让相信自己，不止要相信自己的实力，更要相信自己的运气。

如果前一个阶段复习效果不大理想，更别慌。成绩不好，不外乎状态不好，哪个基础点不扎实，哪里没复习够这几个原因。这样一来，心态也得到了很好的调节。在这一段最紧张的日子里，不要给自己太多的压力，要放松，只要是努力了即使失败了也没有关系，只要发挥出自己的水平就好。要让自己的心平静下来,要能够以一种坦然的心态去面对高考，面对人生。能够在坦然与自信中，走过高考的风风雨雨。为自己的高中生涯画上一个圆满的句号。

最后，预祝同学们高考一帆风顺！满怀信心地步入考场，笑容满面地凯旋归来！谢谢大家！

考前动员演讲稿篇8

亲爱的同学们：

期末考试是我们一学年学习成果的展示，是收获的季节，也是丰收的季节，是我们所有同学摘取果实的时候。我们所有的老师、同学，从今天起、从现在起就要以傲视群雄的信心投入到期末考试的竞争当中去，要以百分之百的精力投入教与学的过程当中去，要以前所未有的毅力投入到决战攻关当中去，奏响每个同学人生的交响曲，书写我们学习的新篇章。

要有好的成绩，就必须拥有好的复习方法及策略，下面对同学们今后的复习提几点意见：

1、要克服急于求成的思想倾向，重视基础、重视课本，做好基本题，练好基本功，拿到基本分。

2、要重视归纳总结，对做错的题目要及时纠正。我建议每个同学都要建立一个错题记录本，一个典型问题总结本，把学习中遇到的一些有价值的知识点记下来，养成反思自我、分析错误、提高自己的好习惯。

3、要努力培养自己思考问题、分析问题、解决问题的能力，要在老师的统一安排下，强化专题训练，提高解题能力。

4、要突出五练，这五练是练规范、练速度、练重点、练技巧、练能力。练规范是指在解答计算题、实验题、问答题、论述题时，要坚决做到审题规范、解答规范，做到思路明确、书写认真、步骤清晰;练速度就是要在规定的时间内，完成一定量的题目，而且一定要保证会做的题目要拿满分;练重点就是要加大重点题型、重点专题、重点知识点的练习力度，熟练掌握这些内容的基本的解题思路和解题规律;练技巧是指在练习的过程中要分析各类题型的隐含条件，巧妙选择解题方法，掌握常见题型的解题技巧，提高考试技术;练能力就是要通过练习逐步培养自己的应变能力，能够沉着冷静地解答好每一个题目。

5、要锻炼良好的心理素质。有人说，考试三分靠水平，七分靠心理素质。这句话是有一定的道理的，谁的心理素质好，谁就肯定会发挥出高水平，肯定能取得好成绩。希望同学们要把每一次练习都当作考试，这样到正式考试时就不至于因为紧张、害怕而影响考试发挥。对待考试要做到不烦恼、不害怕、不着急、不骄傲，用一颗平常心来对待成绩和名次。

同学们，我们的目标已经明确，今后的关键就是付诸行动。人生不拼不精彩，缺乏竞争和考试的人生是不现实的！考场就是一个战场，也是一个你展示才华的舞台。同学们，你们请拿出你们的智慧，拿出你们的勇气，用你们那颗永不服输的年轻的心，向着生命中的又一座山峰攀登。让我们一起挑战本学期的期末考试，共同书写人生的新辉煌。

同学们，胜利一定属于你们，胜利，一定属于我们！