演讲稿是一种用于公开演讲的书面文稿，帮助演讲者组织思路，演讲稿的准备过程能够提升演讲者的逻辑思维和表达能力，小文学范文网小编今天就为您带来了简单的一分钟演讲稿5篇，相信一定会对你有所帮助。

简单的一分钟演讲稿篇1

老师们、同学们，大家好!

每周一我们都要奏唱国歌，旨在牢记自己是中国人，不做有损国家利益的事。

每周一我们都要高呼校训，旨在牢记自己是屯一学生，勤奋学习，踏实做人。

每周一我们都要表扬一位教师，一名学生和一个集体，旨在让大家认识他们，了解他们，学习他们!

今天是 6月11日，是个特殊的日子，因为它距离我们初三学生告别初中生活正好10天，可以说--年的中考已经进入倒计时阶段，进入冲刺阶段了。因此借今天升旗的机会，我想表达三层意思：一是表扬、二是感谢、三是祝福.。

首先表扬--届的优秀生，三年来他们始终能勤奋学习，刻苦钻研，凭借优异的成绩为学校赢得了荣誉，为自己进一步提升打下了坚实的基础。他们是：三1班的马--;三2班的杨--;三3班的金--、陶--;三4班的刘--、张--。其次我想表扬一批踏踏实实，胸怀梦想，从不放弃的学生，他们是：三1班的彭--;三2班的李--;三3班的顾--;三4班的赵--。这21名学生在刚刚结束的二模考试中，发挥出色，成绩得到大幅提升，相信后期他们会越来越勇，取得更好的成绩。

光阴荏苒，从--年入校至今，一路走来，我非常感谢初三年级的全体学生：感谢你们三年来始终尊师爱校，与学校同成长、共发展，在多项区大型活动中为学校赢得了荣誉;感谢你们三年来始终严格遵守学校的校规校纪，用自己的文明言行、良好的学习状态给其他年级的学生做出了榜样。

中考的号角即将吹响，在此我代表校区全体教职工和初一初二年级的学生，对即将走向中考考场的你们送去最美好的祝福： 祝愿你们在最后的这十天，坚定信念、平和心态;做好手中的每一道题，走好脚下的每一步路;调动起全部的智慧，凝聚起全部的热情，为中考而奋力冲刺，让青春闪耀出最美丽的光彩!

我中考、我拼搏、我成功。让我们用最热烈的掌声为初三的学生加油!祝他们考出成绩，考出水平!

简单的一分钟演讲稿篇2

老师们，同学们：

早上好!今天国旗下讲话的题目是《健康饮食，让我们更健康》。

5月20日是“中国学生营养日”!中国政府为了使学生营养宣传工作更加广泛、深入、持久地开展下去，促进学生营养宣传工作的制度化，所以，决定将每年的5月20日定为“中国学生营养日”。

我们都知道小学时期是生长发育的关键阶段，可是很多同学都有挑食、偏食、贪食、好吃的坏习惯。很多同学不懂得珍惜自己的健康，不懂得为自己的健康负责。从今天起，我希望各位同学能够开始注意自己的这些坏习惯。

1、我们要养成不挑食，不偏食的习惯。在日常生活中要吃各种粮食，水果，蔬菜，鱼肉，蛋，奶等。按营养学要求，青少年一日的膳食应该有主食、副食，有荤、有素，尽量做到多样化。

2、养成吃早餐的良好习惯特别要注意的是要吃好早餐。上午紧张的学习和活动，要求早餐必须含有充足的热量。可增加一些营养丰富的鸡蛋、牛奶、花生、大豆等，以保证同学们能精力充沛地学习。青少年时期是智力投资和体质投资的黄金时代，只有不误“天时”，才能生长发育完好、体质健壮、思维敏捷、健康成长。

3、在吃饭时要细嚼慢咽。吃饭时千万不要太快，因为多嚼有利于提高食物的消化率和保护肠胃。

4、营养饮食还有一个重点是不吃不洁食品。在每天上学、放学的时候，很多同学都会到学校外面的露天小摊贩那儿或商店买吃的。容易吃到一些变质腐坏的食品了。

同学们，关注食品安全，学习营养搭配，平衡膳食，应该和我们学习基础知识一样重要，让我们选择科学的生活方式，养成良好的饮食习惯，在健康、营养、快乐的生活下茁壮成长!

简单的一分钟演讲稿篇3

敬爱的老师，亲爱的同学们：

大家好!我是溧水县洪蓝中心小学(六)年级(3)班的学生—(卞月萍)，很高兴能参加这次电脑制作活动，我和同学们自己动手、亲身参与，在一起交流对健康的认识，有了很大的收获。

近代文学家梁启超说：“少年进步则国进步，少年强则国强，中华民族的腾飞正在吾辈。”虽然现在我们还是少年儿童，但将来我们必定要成为国家的建设者和接班人，拥有健康尤为重要。 但有项青少年体质健康监测报告表明：青少年耐力、力量、速度等体能指标持续下降，视力不良居高不下。在我们身边，有的同学奔跑就气喘;有的一上楼就腿软;有的一变天就感冒;有的甚至在阳光下集会也会晕倒在地上……这样的体质，怎能像雄鹰展翅飞翔?这样的体质，怎能挑起祖国建设的大梁?俗话说生命在于运动，青少年正处于身体发育的重要时期，体育锻炼不仅可以增强人的体力，使身体的各个器官及其机能得到锻炼和发展，使肌肉和筋骨得到锻炼，还可以增强我们的体质，提高我们的运动技能，锻炼我们坚强的意志。所以我呼吁大家，一定要勤于锻炼，增强体质!

另外，小学生的饮食健康情况也非常令人担忧，像我们学校的很多同学营养并不均衡，三餐不定，吃饭没胃口，却非常爱吃路边摊的油炸小吃。烤鱿鱼、麻辣烫、羊肉串、臭豆腐等是最普遍也最受欢迎的选择，然而这些街头的美味却隐藏着很大的健康威胁：烤红薯铁桶可能装过工业油;油炸饼，油中的铝超标，有的还含有敌敌畏 ，过度摄入铝可能致痴呆症。烤羊肉串历来很多人最爱，可你要是知道这些滋滋冒油的串上肉很可能是过期的猪肉、病死的牛肉甚至猫肉，你还敢吃吗? 所以我们要做到以下几点：

1、选择有“卫生许可证”的饮食摊，不吃路边摊的食品。

2、不吃过期变质食品。

3、不买小厂家生产的三无食品。

4、饭前洗手，以防病从口入。

5、不要用塑料制品盛放高温食物。

6、不吃颜色鲜艳的肉类食品。

7、一日三餐按时吃，注意营养均衡。

饮食健康不只是注重饮食的卫生，还要注重食物的合理搭配，小学生处在生长发育的飞跃期，是一生中长身体、长知识的重要时期，在此阶段的生长速度，所以我们必须注重合理膳食。

同学们，有健康才有幸福的未来，我们胸怀壮志要大展鸿图，身体是我们宝贵的财富，希望大家热爱生命，铭记胡爷爷对我们的嘱托，努力“争当体魄强健、活泼开朗的好少年”。时刻准备着，为建设祖国贡献自己的力量。让我们拥抱健康，快乐成长，共同创造美好的人生!

简单的一分钟演讲稿篇4

大家好!

今天是4月23日，是第x个世界读书日，读书日的主题活动倡导更多人参与读书，养成良好习惯，培养高尚品德。

读书好，书给了我们知识和智慧，也给了我们力量和勇气。我们就像一只勤劳的小蜜蜂，在书的百花园里不知疲倦地飞来飞去，采集花粉。小说教给我们怎样做人的道理，诗歌唤起我们对美好生活的追求，童话让我们感到美与丑、真和假。读书成了我们每天生活中的必修课。读书的时候，我们常常废寝忘食，仿佛进人了另一个世界，这里的世界很精彩!《雷锋日记》让我懂得人活着要更多地为别人着想，做一颗永不生锈的螺丝钉;读了《闪光的道路》这本书，我知道了张海迪姐姐的成长故事，她身残志坚、顽强学习的精神令人佩服;看了《大地的儿子——周-恩-来》，我明白了读书为了什么，决心要向周爷爷那样，为中华之崛起而勤奋学习。

同学们，是书给我们打开了窗户，使我们看到了广阔的世界，看到了银河外的星体，看到了明天和昨天，看到了人类的历史。它使我们庄严地思考，尽情地欢笑，它使我们的每一天都变得丰富和充实。

这里是万花筒，这里是大观园，这里的生活五彩缤纷，这里的世界色彩斑斓。来吧!同学们，让我们一起步人书的海洋!

这是我们的演讲，谢谢大家!

简单的一分钟演讲稿篇5

亲爱的同学们、老师们：

昨天，我还在--地区观看桃花节的盛况，欣赏桃花朵朵开的美景，今天，我来到了---，参加我们这个如此隆重的读书节启动仪式，来感受书香阵阵来的盛事，我心情非常激动，非常兴奋。相比之下，我更喜欢我们读书节活动中所包含的内容、价值以及意义。

我知道，一个良好的习惯，可以让人终生受益。尤其是，一个良好的阅读习惯，带给人一生的幸福、快乐是无与伦比的。每一个伟大的人物，每一个成功者，无不保持着良好的阅读习惯。而这个习惯，大都是他们从小就养成的。这是一个经验之谈。

著名的诗人金波先生，常常喜欢说的一句话是：让经典润泽心灵。我也常常引用，常常把它题签给读者朋友们。我依然写的是安武林，因为他是我的老师，我的朋友，所以我每当给读者写上这一句话的时候，我就似乎看到了他那种慈祥而又温和的笑意。很显然，他希望孩子们读经典的书，读好书，因为好书是贴近心灵的，是可以给心灵带来丰富的滋养的。

其实，我深深地知道一个基本的事实，那就是：一个人之所以强大，那是因为他心灵强大的缘故。而心灵的强大，一般来说，是需要很多很多好书来支撑的。如果说我们的心灵是一座高楼的话，那么，所有的建筑材料就是书。

我常常喜欢所的一句话就是：阅读改变人生，文学温暖世界。我的一生差不多都是与书为伍的。读书，写书，编书，评书，淘书，藏书。我喜欢书香，喜欢书的味道，喜欢书给我带来的一切。我捧起一本书的时候，我就感觉自己捧起了一缕阳光，明亮而又温暖;捧起了一缕月光，浪漫而又充满诗意。我的乐观的性格，是书给我带来的;我克服人生的困难的勇气，是书给我的;我一直向着理想的方向飞翔的执著和力量，都是书给我的。

我可以悄悄地告诉同学们一个秘密：我个人有三万多册藏书。我在书房里看着我的书，我就象一个元帅在检阅我的士兵一样，我就像一个皇帝检阅我的臣民一样，那种幸福和自豪感难以形容。我觉得，世界上最快乐最幸福的事情，莫过于读书了。我一直觉得，书里面藏着这个世界所有的秘密。如果你不相信，请打开书吧，你想知道的一切，都静静地躺在书中，等待着你去发现，等着你去发掘。也难怪，一位名人说过，读书，是一次灵魂的壮游。

亲爱的同学们，春天来了，让我们做一些美丽的事。让我们爱上书，爱上阅读，播下爱的种子。我知道，我们在座的每个人都希望自己将来能变成大富翁，拥有很多很多的财富。而在我看来，我们读书，就是在给自己未来的银行里储蓄。当很多年过去以后，当你读了很多很多书以后，你会突然明白我今天所说的话，呀，我真的成了一个大富翁啊。请记住，书是世界上最珍贵的财富，它凝结着人类的智慧和经验，世界上所有的财富都可以被挥霍一空的，但唯有书这种财富，是取之不尽用之不竭的。

亲爱的同学们，爱上阅读，是一件妙不可言的事，让我们在春天里，一起打开书吧，轻轻地，轻轻地开始阅读人生，阅读这个世界。