为了提高教学效果，教案的制定是不可或缺的一步，通过写教案，教师能够更好地调整教学方法和策略，以下是小文学范文网小编精心为您推荐的跑的训练教案参考6篇，供大家参考。

跑的训练教案篇1

教学目标：

1、对投篮的动作有初步的认识，知道最基本的动作方法。

2、学会互帮互助，克服困难战胜自我。

主题导入激发兴趣

1.整队，师生问好

2.宣布本课内容，提出要求

3.小游戏

4.带领学生做热身活动

成四列横队站立，队伍整齐，精神饱满，明确上课要求，激发学生活动兴趣。

掌握技能

一、球感练习

1.单手举球与头顶左右交替

2.腰绕环左右

3.膝关节绕环

4.绕8字

二、学习双手原地胸前投篮技术

1、教师示范一些错误动作比如：投篮时准备姿势，头球过程中腿部的站位及用力情况

2、示范正确的动作

3、请学生示范

4、分小组练习

对球感的练习提出进一步的目标，适当增加难度，第一节可以要求他们边举球边走或转圈，绕环的可以让他们试探着做如何不让球粘着自己的身体而转动起来。

通过比较、观察，知道投篮的方法

通过练习、点评和帮助，初步学会投篮的动作方法

通过分组练习练习学生的纪律和互相帮助的精神

舒缓情绪

1.组织学生放松运动

2.总结表扬

3.布置锻炼任务

跑的训练教案篇2

活动目的：

1、让学生认识到自卑的危害性以及克服自卑的方法，帮助学生形成健康的心理。

2、帮助学生调节不良的情绪，克服自卑心理，树立起自信心。

活动过程：

一、 导入

在我们周围有一些同学总觉得什么也不如别人，比别人矮一头，上课不敢回答问题，参加活动也不积极，觉得自己什么也不行，看不到自己的闪光点，这就是我们常说的自卑。

1、表演小品：王芳是一个热爱集体、热爱劳动的小女孩，学习成绩也不错，就是不善于表现自己，觉得自己什么也不行，和同学相处的也不错……

2、讨论：

(1)、你觉得王芳这样做对吗?为什么?

(2)、你周围有这样的人和事吗?

二、活动与训练

1、引导学生归纳自卑的危害性。

(1)、自卑可以导致自闭症，不愿意和他人交流。

(2)、自卑影响身心健康，心理很压抑，容易造成身心疾病。

2、让学生了解克服自卑的方法

问题引入：怎样才能克服自卑，树立自信心呢?

表演小品《他变了》：小翠今年11岁，她的脸上长满雀斑，她总觉得自己长得很丑，走路总是低着头，很少和小朋友玩，怕小朋友不喜欢她。一天，她买了一个美丽的蝴蝶结，别人看了都说她很漂亮。从这以后，她突然觉得自己变漂亮了，对积充满了自信……

1、归纳克服自卑的方法

(1)、能够看到自己的闪光点。我们应该善于发现自己的优点，从自己成功的体验中获得自信和快感。

(2)、遇到事情觉得自己能行。任何时候，都要相信自己，我不会比别人差，这条路不行，我走另一条路。

(3)、从身边的小事做起，体验成功的喜悦，树立自信心。

三、自由交流

学生交流自己自卑的事情或者是自己克服自卑树立自信的.事。

交流方式：小组讨论、集体交流、自由找伙伴谈一谈等。

四、教师小结

“我行，我能做到!”这是我们经常说的一句话。有时候，从未做过的事会让我们害怕，不敢大胆的去尝试。遇到困难，我们可能会觉得自己这也不行那也不行。我们要学会对别人表达自己的想法，真诚地表现自己的情感，做一个自信的人，因为自信能使我们从容面对一切。

跑的训练教案篇3

学习目标

1、在活动中主动学习多种足球动作技术，灵活地在游戏过程中运用，发展兴趣、参与意识及自信。

2、在练习中关爱同伴、严守安全常规和游戏规则。合作学习与竞争能力有提高。

3、能初步运用小足球组合动作。

4、提高灵敏、协调和平衡等运动素质，发展体能。

学情分析

1、学生从没上过足球课，对足球游戏非常感兴趣和喜爱；有很浓的学习兴趣。

2、绝大多数学生不懂足球，不会足球的技术动作。少部分学生曾经在电视上看见过。

3、学生综合水平上、中、下三个层次的区别不是很明显。

教学内容

足球运球、传球、停球

教学过程

一、准备

游戏：《手运球比快》 《脚运球比快》 (6分钟)

1、师导问：我们班是一个体育强班，有些学生喜爱篮球，有些同学喜爱足球？

今天，我们就来做一个试验，看看篮球用手运球快还是足球用脚运球快？想不想试一下呀？

2、游戏分组游戏

3、师小结：篮球；足球；是因为我们现在脚运球还不熟，这说明。我们的足球基本功还不到位，那么今天我们就来学习足球基本功，好不好？

二、游戏：停球---传球—停球(16分钟)

1、师：我们首先学习传球或停球技术，请同学们尝试......

2、分小组进行地滚球和空中球停球方法的尝试；

3、小组展示停球方法；(轻踩、减力挡等)

4、分组传球尝试练习；

5、小组展示传球方法，注意准确性；(脚背、脚内侧、脚外侧)

6、游戏：传停球接力

三、直线运球---曲线运球—接力(13分钟)

1、师：光学会传球和运球是不够的'，我们还要学习运球的方法......

2、教师讲解运球的方法，提示要点(推球的后方中下部，向前用力)；(直线运)

3、学生分小组自主尝试几次，体验动作要领。

跑的训练教案篇4

一、训练目标和任务

1.培养青少年对足球运动的兴趣;

2.培养和发展球感和控制球基本潜力，学习基本的运、传、接、射门等技术动作;

3.通过比赛领会"进球与阻止进球"这一足球比赛的基本战术思想，培养抬头观察潜力和意识;

4.培养正确的跑、跳技术，发展身体动作的柔韧性、协调性、灵敏性和平衡潜力，注重抓好柔韧、协调和平衡素质敏感期的训练。

二、每周训练次数与时间

每周训练3次，每次训练时间为2-2.5小时。

三、训练资料

1.技术训练：

熟悉球性和控制球练习为主，包括地滚球、反弹球和空中球。借助游戏形式，来传授最简单的足球技术：运控球、传球、接球和射门。

提高球感与控球潜力，包括脚各部位和身体各部位感受球与支配球动作的练习;学习简单运球突破技术，运球变速、变向转身技术、接球、接-传球、运-传和运-射、原地与助跑头球技术、正、侧面抢球技术;初步掌握脚内、外侧、脚背踢球、剪式等技术动作

2.战术训练：

借助1:1、2:2、3:3和4:4单球门和小球门的比赛向学生介绍足球比赛的基本战术思想"攻与守、进球与阻止进球"，认识控球的重要性，鼓励孩子去争夺控球权，培养孩子抬头观察的潜力和意识。

3.身体训练：

练习各种敏捷性的跑、跳跃、跨越，培养反应速度、柔韧性、平衡、协调和节奏感等潜力。

4.心理训练：

培养青少年的求胜欲望和自信心。在任何场合应以鼓励与表扬为主，让他们在训练和比赛中享受足球的快乐。

5.理论学习：

懂得简单比赛规则，如进球、手球、界外球等。介绍球星的成长故事.

6.比赛：

参加五人制、四人制为主的比赛。比赛时间为20分钟(上下半场各10分钟)

推荐：

期望家长们能抽出时间，在上课的时候来教学场地观看。这样能让孩子们得到场外家人的鼓励，提高对体育锻炼的兴趣!

跑的训练教案篇5

活动目标：

1、使幼儿通过想象、创编出多种用身体唱歌的方式。

2、尝试用自己的身体发出声音，体验用身体唱歌的乐趣。

3、培养幼儿的节奏感及对音乐的感受力。活动准备：一段优美的音乐、一段欢快的音乐、电脑、数码摄像机、手、脚、嘴、舌头、拍屁屁、排腿、拍肩的图片，节奏谱、小蜻蜓音乐、《你好歌》。

活动过程：

（一）开始部分

1、请幼儿随欢快的音乐入场。

2、请幼儿有节奏的回答老师的提问，并且和老师一起有节奏的拍手或者拍身体的其它部位互相问好，同时伙伴之间互相问候唱《你好歌》。

（二）基本部分

1、请幼儿说一说刚才问好的时候，我们都用身体的哪些部位来唱歌了，请幼儿边说，教师边用图片表示出来，同时请幼儿来实际操作（演示用这些部位来唱歌例如捏鼻子发出声音，叩牙齿发出声音，弹舌头发出声音，伙伴之间拍手或者拍肩等），感受用身体的这些部位来唱歌。

2、教师出示一段节奏谱，请幼儿说出想用身体的哪个部位唱出来，并且用图片标记记录下来，接着请幼儿来表演（可以用一种方式、也可以用多种方式、或者大家一起商量、讨论出最好听的唱歌方法一起来表演）。

3、教师播放一段节奏欢快的音乐，请幼儿按照自己喜欢的方式用身体的各个部位“来唱歌”。

4、再次播放这段音乐，请幼儿换一种方式用身体来“唱歌”表演，教师用数码摄像机录下幼儿的表演。

5、请幼儿通过电脑欣赏自己刚才的表演。

（三）结束部分

1、请幼儿说一说今天的收获。

2、请幼儿随《小蜻蜓》音乐做动作走出教室，到外面去寻找更多更美妙的声音。

跑的训练教案篇6

教学目标：

1、学生能在具体的生活实践情境中，体验前与后的位置与顺序。

2、能准确地确定物体前后的位置与顺序。

3、培养学生关于前后的空间观念。

4、培养学生的爱国主义精神。

教学重难点：

重点是前与后的位置与顺序，难点是学生前后空间观念的培养。

教学方法：

尝试教学、情境教学、游戏

教学准备：

纸制的方向盘4个、车站牌5个

教学过程：

一、 创设情境，激发兴趣

1、老师请5名学生上讲台排成队列 5名学生排成队列，其余学生描述其中一位学生的位置。

2、在老师的口令下，学生按要求调换位置，使学生初步体验到：前后的位置与顺序，具有一定的相对性。

二、观察讨论、学习新知

1、观察课本主题图、讨论并填空。

2、老师出示：课本“做一做”第2题小动物赛跑图

问：你看到了什么?现在跑在最前面，它后面有哪些小动物?谁第二?小白兔跑第几?小牛跑第几?你能把上面的问号位置填上吗?

三、练习巩固、启发思维

1、说一说

(1)你的座位前面是谁?后面是谁?(目的：让学生在真实的场景中体会前后意义和相对性)

(2)你前面有几个同学?后面有几个同学?你是排在第几位?(使学生学会从前面数或者从后面数，得到不同。