作文可以作为一种沟通的工具，帮助我们与他人分享思想和观点，认真审题是写作文的基本功，只有做到这一点，才能为文章的成功奠定基础，以下是小文学范文网小编精心为您推荐的健康饮食作文5篇，供大家参考。

健康饮食作文篇1

“军以民为天，民以食为天，食以安为天”随着科技的发展，现在的小康生活，人们要什么就有什么，可是自打经过了一桩桩食品案连续爆发，人们开始提心吊胆，变得想吃而有不敢吃了！

有句古联说的好，“人品，食品，品品相照；苍生，民生，生生相连”每天放学回家总能在学校前的小摊前看见一群小朋友围在那而买油炸食品，但是他们从来不知道这些貌似好吃的食品给自己带来了多大的危害。

下午，放学了，同学们整理好书包冲出校门，朝小摊蜂拥，小摊的师傅早就准备好了，在自己的锅里倒上油，开火，又摆上各种各样的食品，供大家挑选，我也禁不住垂涎三尺，摸出口袋里仅有的一元钱，捏在手里，朝小摊飞奔而去。我对师傅说：“老板，我要……”话未断，老板就说“等一下”。边说边用抹布擦一下油腻的手，我无意中发现油锅上飘散着呛人的'黑烟，不禁想起了报纸上看到的一条消息：专家李庆天研究发现，油炸食品是对人体健康造成的巨大危害之一，如长期食用很可能导致其得重肾脏甚至心脏血管受到损害。想到这里，我连忙捂住鼻子退出人群，看看犹如潮水般滚来的人群，我真想冲上去对他们说：“别吃了！”但是看看他们争先恐后的样子，我胆怯了。

再比如水果中的苹果，不仅香甜可口，而且含有丰富的维生素a和维生素c，但是如果你买了烂了的苹果，那可就不得了，它们不仅对人体没有什么帮助，还会损害你的健康。

我们就是展翅高飞的雄鹰，我们是祖国的花朵，为了我们的健康，我们不要再吃对身体有害的食品了，毕竟我们还管不住小摊的贩卖，只好先管住自己的嘴巴。

健康饮食作文篇2

人们常常呼吁“珍惜生命，保持健康”。但试想一下，健康从何而来呢？“民以食为天”我觉得之所以会不健康，是因为食品惹的祸，正所谓“病从口入。”用现代话讲，就是食品安全。

食品安全问题在我们山区并不常见，但在城市也就不算稀奇了。每天中小学生上学、放学的时候，便是各种小商贩们忙碌的时候。他们忙什么？制作垃圾食品销售。而同学们往往因为低价、便宜、美味，上了他们的钩。

这不，前几日某高校学生小林放学后在归途上吃了几根羊肉串，结果当晚就被送进了医院。经诊断，是吃了不干净的食物所致。这时小林才吞吞吐吐道是吃了几根羊肉串。找到了原因，医生才告诫小林“路边小吃极不卫生，最好不要吃！”在这里，不卫生包括哪些你知道吗？

路边小吃极不卫生的原因首先在于空气。空气中的扬尘与患感冒者所携带的.病毒经常与小食品所接触，然后消费者通过食用，继而染上疾病。

其次路边的小吃制作方法极其简单。

每天来校早的同学都会发现，商贩们能在短时间内满足成百上千顾客的需求，而他们如何做到的？为节约时间，常采用“一遍制”牟取利益，何为“一遍制”？就是用制作加工过的原料再次加工其他食品，如此循环以得高效率。

最后，路边的小吃是毫无保障的三无食品。

众所周知，三无食品往往最便宜最容易吸引中小学生的喜爱，什么辣条、方便面数不胜数，这是使人患病的重要原因。其实人们往往只顾一时嘴馋，而招来无数病根，虽一日两日无明显变化，但天长日久日积月累的各种疾病就爆发了。

食品安全，关乎你我。何不让我们远离垃圾食品，以保持健康，尔后一起珍爱生命呢？

健康饮食作文篇3

last night, i ate a lot of food, such as ktc and ice cream, before i slept, i ate some cold food in the fridge. at midnight, i felt my stomach hurt badly, my family was woke up, they sent me to the hospital. after seeing the doctor, he told me that i had eaten too much food, what’s more, the food was not healthy, so it hurt my stomach. since then, i realized that i should not eat the rubbish food often, i should keep the healthy diet. now my diet is regular, i won’t take in much food before sleeping, my body is becoming healthy. in the morning, i eat an egg and make sure i take in enough vitamins. even when i see the rubbish food is tempting, i take no hesitation to say no to them. i am so proud of myself.

昨晚，我吃了很多事物，比如肯德基和冰淇淋，在睡觉前，我吃了一些在冰箱里面的冷食物。半夜里，我觉得胃疼得厉害，我的家人被吵醒了，他们把我送到了医院。看过了医生以后，医生告诉我吃了太多的东西，而且，吃的都是不健康的食物，因此我的胃才会那么疼。打从那时起，我意识到自己不能经常吃垃圾食品，我应该保持健康的饮食。现在我的饮食很健康，我不会在睡觉前吃很多东西，我的身体变得健康。早上，我吃了一个鸡蛋，确保我吸收足够的营养。即使当我看到很诱惑的垃圾食品时，我也毫不犹豫地说不。我为自己感到自豪。

健康饮食作文篇4

our government has called on the people to save food and eat healthily so that we can enjoy our happy life. we middle school students should do something for it.

to save food, we shouldn’t waste any of our food. we should eat up all the food. we shouldn’t order the food more than we can eat while dining out, because many people in the world don’t have enough to eat. to eat healthily, we shouldn’t eat junk food but healthy food. it’s good for our health to eat a balanced diet. we’d better not eat in small restaurants. the food and the oil they use are not clean or healthy enough. we’d better eat at school or at home if we have time.

我国政府号召人民节约粮食，健康饮食，使我们享受幸福生活。我们中学生应该为它做点什么。

为了节约粮食，我们不应该浪费任何食物。我们应该吃光所有的食物。我们不应该在外出就餐时吃更多的食物，因为世界上很多人没有足够的食物吃。为了健康饮食，我们不应该吃垃圾食品，而应该吃健康食品。均衡饮食对我们的健康有好处。我们最好不要在小饭馆吃饭。他们使用的食物和油不够干净或不够健康。如果有时间，我们最好在学校或家里吃。

健康饮食作文篇5

nowadays, there is a growing focus on health care. people are pursuing a healthy lifestyle. a healthy diet is one of the most important parts of it.

as the saying goes, bread is the staff of life, eating healthily and deliciously is the goal we pursue. from my point of view, in order to build healthy eating habits, we should eat more vegetables and less fat and sugar. vegetable is the best source of s vitamin, because vegetables are rich in vitamins. among them, vitamin c and vitamin a are the most important.

too much fat and sugar can lead to obesity, which is harmful to health. besides, eating more fruits and drinking more water is of great help.