空巢老人社会实践心得体会7篇
对于写体会这件事,我们必须在分析了内心想法后再动笔,心得体会的写作可以用来反映自己在生活琐事上的感悟,下面是小文学范文网小编为您分享的空巢老人社会实践心得体会7篇,感谢您的参阅。
空巢老人社会实践心得体会篇1
说实话,走进敬老院的时候,我的脑袋是有一些发蒙的,以前只参加过一次敬老院的活动,社区的工作人员已经帮我们联系好。那时,夏天明媚的阳光和温煦的风,老人们的精神状况也是相当不错,那一次让我不能忘记的是一个老奶奶在志愿者的歌声之后潸然泪下,不知道当年是怎样的文艺少女,又有着什么样青春的故事。
和院长接洽之后,院长便引领我们来到了生活尚能自理的老人的身边,之前了解到,今天所去的养老院条件并不是十分的好,但还算干净,只是老人们的精神状态一般,大多是子女无力或不愿照看。相对于物质条件这里缺少的可能更是精神上的温暖,虽然不愿意这样想,心里却不禁想到这里是不是一块缺少亲情的放逐地。
首先,我们先是向老人们介绍了健康常识,我们知道更多更专业的说法也许对老人们没有更多的实际意义,我们努力在做的是让他们坚持热爱并努力地活着,我们反复告诉他们快乐的重要性,然而更有效的我想还是节目带来的愉悦,12级的孩子还是很有才华的,俄语版的东方红是远远超出我的预料,老人们嘴边跟着吟唱的音符不知穿越了多少年的岁月,喃喃着不知对自己还是对我们诉说着那个年代大队宣传的故事。孩子们很有爱心,也不怕苦不怕累,男生们帮忙打扫着养老院,女孩们陪着老人们聊天,大多老人们都会提到和我们年级相仿的儿孙,想念的亲情落在了我们身上,他们笑得,很幸福。
身后传来了一阵啜泣声,一个志愿者在擦拭着老爷爷的泪,老人患有脑血栓,恰逢这位同学家里爷爷也患有脑血栓,女孩的鼓励让老人们分为温暖,大概是想到了不在身边的家人,思念和伤心让老人泣不成声。看着女孩像哄孩子一样哄着老人站起来,行走,锻炼并要认他当干爷爷,心里充满了欣慰。离开的时候,老人们开心了不少,也在和院长交流,有些事情不是我们的能力就能够解决的,不过这并不代表我们不应该做,哪怕能支撑一小片希望和快乐的天空,这,就是有意义的。
还记得当年团日活动,我在想为乞讨者送温暖时引发的讨论,既然没办法拯救他们,或者他们中的一部分只是以此为职业,那还要不要帮助。后来我们的讨论觉得,这一份温暖,不仅仅是帮助了一个人,也是一个活动的感染的温暖,就如同当年我在桂林路看到一位衣着光鲜的女士,给年老的乞讨者亲手穿上靴子是心中暖暖的感动,还有路边路过的人眼中惊讶又赞许的目光,我就知道,这是我要坚持下去的。我们给老人们送去的药品、知识也许都派不上大的用途,但是那些时光,那份感动。在我看来,对于我们就叫做“医者 仁心”。
空巢老人社会实践心得体会篇2
社会实践已经结束,这几天里我们去了不少地方,见了不少人,也经历了不少事,学会了很多东西,也有很多的心得与体会。
社会实践第一天,上午我们举行了出征仪式,说实话,没有什么感觉,也没有什么体会。下午我们去xx进行了的调研,感触很深,第一次,拿着问卷向路边完全陌生的行人进行讲解询问,结果无非只有两种,要么是很热心地回答你的问题,要么就是委婉地拒绝。印象最深的就是一位老奶奶误认为我们是搞传销的,真是让我们哭笑不得,从这件事中,我们也可以看出,有些老人对我们的了解不够,只是根据电视上的一些事例直接将我们归为搞传销的,这也提醒了我们,可以在社区进行一些活动,跟老年人讲解一下一些事情的区分,加深对我们的了解,方便我们调研的进行。
社会实践第二天上午我们去了xx老年公寓,陪那里的爷爷奶奶待了一上午,那里的爷爷奶奶都很友好,也很多才多艺。我和其中的一位老奶奶聊了很多,也听老奶奶讲了很多她自己的事情,奶奶年纪大了,儿女忙于工作无法照顾,担心她自己在家,不得已将奶奶送到了养老院,奶奶虽不愿意,但为了不让儿女担心还是去了养老院,言语之中能够听出奶奶是十分渴望回家的。不由得也想起了我自己的亲人,我们之中很多人都是离家很远来上学,很长时间见亲人一次。这次活动让我觉得我们大学生应该多多关爱这些老年人,用我们的实际行动来关爱他们,就是单纯的陪他们说说话,他们也非常开心,我们也很高兴。他们把我们当亲人,我们也把他们当亲人。不仅关心了他们,也关心了我们自己。下午去了xx,简单的调研之后,大雨阻挡了我们的脚步,匆匆结束。
社会实践第三天,我们去了xx,那里有来自全国各地的游客,也有xx当地的环卫工人,在和他们的交谈中,我们能够了解到一些文化程度相对较高的老年人有的能够熟练使用各种电子产品,有的十分渴望学习各种电子产品。相比之下,那些靠环卫工作为生的老年人,每天的工作很忙碌,他们没有时间也没有精力去学习,也不太想学习这些电子产品,或者更多的是他们没有能力去学习这些东西。这也呼吁我们要尽自己所能去帮助这些需要帮助的老年人,用我们的能力帮这些老年人更加了解这个信息化的时代。
社会实践第四天,我们帮助xx社区进行了一次关于邻里关系以及社区活动的问卷调查,在这次调查中,也发现了很多问题。有的老年人不愿意进行调查,他们觉得调查了也没有什么作用。相反之下,有些人愿意回答我们的问题,也正是这些人平常更愿意去社区参加一些活动,学习一些新的知识。在询问过程中我们也发现现在社区内存在的最主要的问题就是随着楼房居住率的增加,人与人之间的交流越来越少,邻里之间无交流甚至根本就不认识。这也警示着我们,社区应该多举办一些活动,增加邻里之间的交流与交往,邻里之间也应该主动进行交流,俗话说得好,远亲不如近邻,这样人与人之间的距离才会越来越近,关系才会越来越好,社会才会越来越和谐。
在之后的几天里我们在和平路北社区帮助老年人学习电脑,智能手机等,社会在不断进步,科学在不断发展,电子产品越来越发达,可老年人却有点跟不上时代的步伐,他们虽然很想学,有时候却缺少条件,身为当代大学生,我们应该尽己所能,利用自己的专业知识,帮助老年人。
社会实践已经结束,感触颇深,当代大学生应该尽自己所能,多关心身边的亲人,朋友以及身边需要帮助的老年人,为他们送去温暖,用自己的能力,学过的知识,交给他们一些简单的电子产品的操作,让他们跟上时代的步伐。
空巢老人社会实践心得体会篇3
作为当代的青年,我们应该有为人民服务的理想,我决定,在大学的第一个暑假中参加社会实践——参加服务老人的社会实践,去给予老人呵护和关怀。让自己的暑假假期过得更加丰富和有意义。
这个暑假虽然短暂,但我过得很充实。经村委的介绍,我有幸和村上的孤独老人接触,并向他们了解了一些生活情况,还带给他们一些生活用品,最重要的'是丰富了他们的精神家园。这次假期社会实践我以“善用知识,增加社会经验,提高实践年能力,丰富假期生活”为宗旨,利用假期参加有意义的社会调查,接触社会,了解社会,从社会实践中检验自我。在这次实践过程中,我获益匪浅。我学到了在书本上学不到的知识。让我深入生活的每个角落里,真正体会到老人们的生活的艰辛。同时也认识到农村存在的问题。
由于老人们身体都不是很好,行动也不怎么方便,为他们打扫,整理房间成为了我第一个工作。过程中虽然挺烦挺累的,但看到老人们可爱又可亲的脸庞,我又有动力了,而且想想做这些也挺有意思的。在整理房间的时候我发现以普遍的问题,那就是他们的家都缺少生气,本来房子就挺旧了,所以就更应该装饰一些东西来使房间里充满活力和朝气。这样老人的生活条件改善了,那么身体状况也会有所好转的。可是我碰到了一个很棘手的问题,者买东西的钱从哪来啊?于是我思考了一番之后,我准备去向村委干部商量,向他们要钱。在我娓娓道来之后我顺利的拿到了钱并置办了一些好彩头的物品以及一些盆栽。老人东夸我们呢!最后我们在村委的帮助下为老人办了一场精彩的“交谈会”,大家都围着一圈边吃瓜果点心边畅所欲言,“会”间还有同学自爱唱歌表演,真正让老人感受到我们的爱。
虽然这次实践我没有用到我所学的专业知识,但增强了我的办事能力与交往能力,同时也让我懂得了前来之不易,而且作为子女的人们应该多多想想在家的父母亲们,要常回家看看。
在实践的这段时间里我穿街走巷,接触了各种各样的人和事,做着自己计划好的事。在学校里也许有老师分配说今天要做什么明天做什么,但这次的实践中不会有人告诉我这些,我必须要知道什么时候要做什么,而且要自己做,并尽自己最大的努力做到最好。同时也培养了我独立思考的能力,也锻炼了我的思维,让我思想更深一层。
在与老人交谈中我了解到他们的很多生活趣事,也知道了他们最需要的不是什么物质财富,而是精神上的满足。从他们身上我还学到了挺多生活经验和为人处世的方法。同时我也和他们交流了我所学到的一些知识。
当然这次我学到的更重要的还是如何与他人沟通。一直以来我的口语交际能力东不是很好,与别人对话时不会随机应变,往往会使谈话时有冷场,这是非常尴尬的事情。在实践中我深刻的体会到了这一点,所以我抓住这次机会努力与他人交谈,效果真的很不一样。
通过这次活动,让我感受到亲情的可贵,当感触最深刻的是看望孤寡老人,让我深深地感到他们需要关怀需要爱,也许他们脾气有点坏,也许他们对我爱理不理,也许他们头脑不清醒,也许他们耳朵不好使,我便耐心地和他们慢慢地说,关切地问他们的生活状况,亲切地叫他们一声“爷爷、奶奶”,长时间的孤独让他们有一些封闭,要融化这层隔阂需要时间,我们给他们单调的生活送去一份欢笑、一点温暖。
这次社会实践之后,我掩卷深思,思绪万千。这些老人真的很可怜的。他们是社会上的弱势群体,却很少受到社会的关心与照顾。我还经常看到老人们自己挑水喝,还要去城里为了生活而去卖东西赚钱,这些我看了好是心疼和心痛。心疼的是那些老人,而为那些对这些漠不关心的人而感到心痛和可悲。在实践活动中,我也充分的认识到我的不足之处。我觉得我需要学的东西还很多,也明白了一个人的力量是多么的微不足道。只有大家齐心协力,团结合作,才能把事情做好。不管怎样,我会再接再厉,为自己而奋斗,对自己的人生负责。
空巢老人社会实践心得体会篇4
20xx年x月x日上午,xx学院团委书记、xx镇xx村委书记等一行人,在学院暑期“三下乡”社会实践活动文明传播一支队志愿者的带领下,到服务地xx村开展“一家亲”关爱孤寡老人送温暖活动。老师们和志愿者们兵分两路,一支志愿者服务队为老人们送去了大米、被子等生活必需品,另一支志愿者服务队帮老人一起采茶做农活。老人们亲手接过送来的物资,激动的连声说,“谢谢你们,谢谢学校,谢谢志愿者们”。
该村的志愿者们在驻扎下来以后,一边开展志愿活动一边实地走访了解该村的具体情况。他们从村委会了解到,有几户老人因为身体残疾,终身没有成家,并无任何亲戚朋友,也没有任何稳定的收入来源,生活无依无靠,仅靠每月几百块的救济补贴维持生活。志愿者们深入老人家里,发现这些孤寡老人生活环境十分恶劣。他们说干就干,马上动手,帮助老人做饭洗衣,并和老人一起下田采茶。一支队的xx同学说,“看到还有这么贫困的老人,真是于心不忍,想为他们做一些力所能及的事情。”xx同学说,“我们要关心这些孤寡老人的生活,同时也要给他们送去心灵的温暖”。同时,该村的志愿者们也在开展一系列的关爱空巢老人活动,陪老人们聊天,和老人们一起干活,让空巢老人们感受到子女般的温暖。这些小小的善举,不仅传递了志愿者服务精神,更诠释了中国“老吾老以及人之老”的传统文化。
通过这些实践调查,志愿者们看到了农村孤寡老人、空巢老人的生存状况,他们也不禁反思,社会制度该怎样健全才能让我们都老有所依,志愿服务该建立怎样的机制,才能更多更好的发挥作用。
空巢老人社会实践心得体会篇5
5月26日早上8点,xx医学院志愿者一行40人和往常一样准时来到海口xx之家老年公寓做志愿服务。在炎炎夏日的5月,每个周末他们的到来都给老人带去沁人心脾的凉爽和快乐。虽然只是简单的推着老人出去晒晒太阳、拉拉家常、给老人做做按摩、打扫卫生这些小事,却彰显了当代大学生传承中华尊老、敬老、爱老的良好楷模,展现的是尊老爱幼传统美德的传承。
十人一组,有的扫地擦窗、有的带老人外出散步、帮老人按摩、擦洗,各司其职,干的热火朝天。20xx级医学检验班的琚燕是安徽人,她平时喜欢看有关按摩的书籍,给老人按摩时,她手法熟练,力度适当,很受老人欢迎。“老人们很和蔼又很可爱,和他们聊天我很开心”琚燕一个人在xx求学,远离家乡的她难免会孤单,想家,她觉得老人也和她一样会孤独,看到那些老人,就像看到自己的爷爷奶奶一样,来到xx之家,让她这个异乡学子感觉到了家的温馨。最后,琚燕说,“我们每个人都会老,也希望得到更多人的关心。
在之后的日子里,我会尽自己最大的努力,让爷爷奶奶们更开心、快乐”。另一位助产专业的魏××同学说自己之前也去过类似的敬老院,感觉xx之家的老人更和蔼、亲切,照顾老人要用心。而旁边一位叶清同学也表示大家都很愿意与老人亲近,但怕自己不懂护理知识,弄疼老人,所以建议公寓能有工作人员给他们做一些培训,告诉他们一些注意事项和技巧,避免意外发生也让志愿者更多的了解老人。而另一位来自福建的××,他今天主要负责擦洗公寓的风扇。天气炎热,没有风扇汗水一会就打湿了衣服,但他还是很仔细的擦洗了每个房间的风扇。他说之前也做义工,但都是到万绿园捡垃圾这些事情,今天接触到老人,觉得他们没有家人陪伴很可怜,虽然今天很累,但是比捡垃圾更有意义,希望老人的家属们能常来看看他们。
“这些学生牺牲周末休息的时间来看我们,我很高兴,谢谢他们”二楼的杜奶奶拉着志愿者的手说。随着社会的进步,志愿者越来越多,但像xx医学院的志愿者们这样坚持不懈、风雨无阻做志愿服务的十分难得,值得称赞。
中午11点30分志愿者与老人恋恋不舍的分手告别:“这个学期我们的志愿者计划今天是最后一天了可是我们下学期计划也出来了,我们一如既往的把爱进行到底”每一个老人每一个志愿者都是两行泪水。
空巢老人社会实践心得体会篇6
星期五,看似像往日那样普通,可是又因志愿活动而显得这个星期五并不那么普通。虽然一早起来,寒风刺骨,可是一想到可以到敬老院给老人家在寒日中送去温暖时,身体不由地涌出了暖流。
踏上了公交车,感觉离目的地又近了一步,心里不由地雀跃起来,在寒冷的冬日里能做上这样一件温暖的事情,真是令人心情愉悦啊!不到一个小时,我们就到达了目的地——敬老院,标志着我们今天的活动正式开始了。敬老院的社工们跟我们说完了相关注意事项之后,我们就集体来到了五楼,开展我们的工作。到了五楼给我的感觉是一种宁静的环境,不知道为什么心里突然变得平静了。或许是因为有老人家的的地方,总会给人一种安详的感觉。
第一个映入眼帘的是两位老人家静静地坐在椅子上,他们在等待着我们的到来。首先第一个进行得节目是红歌演唱,我就是其中的一员。当一二三的口号响起的时候,我们大家马上放出声了,歌声随之洪亮起来。爱我中华后,到歌唱祖国,再到我的中国心,一首又一首的红歌勾起了老人家们的爱国热情。老人家们不由地用手跟着我们打起拍子来,真的可以看得出他们和我们一样都融入这个热闹的氛围中。或许是这种温暖的氛围感染了我们,我们一边大声地唱着红歌,一边脚步不由地走向了老人。当歌曲结束的时候,公公婆婆们都为我们响起了热烈的掌声。接着下一个节目是客家话歌的演唱,此时的我走到了公公婆婆们的身后,陪着他们一起享受这歌声。在此中间,看到一位婆婆跟着歌声唱了起来,顿时觉得其实老人家就像小孩子,只要我们肯耐心地给予他们关心、爱护,他们就会觉得很开心,很幸福。他们其实要的不是物质,他们需要的更多是我们实际行动上的关心。
到了跟公公婆婆聊天的时候,发觉他们更需要我们的聆听。我是和一位可爱的老婆婆聊天的。当我称赞她的衣服很漂亮的时候,老婆婆露出了大大地笑容。她跟我说这是她的女儿很多年之前送给她,她每年冬天都会拿出来穿。那时候,我忽然发觉老婆婆的笑容特别漂亮,因为那是她发自内心的笑。那件衣服充满了老婆婆的女儿对老婆婆的爱,那是一种幸福的母女之情。当老婆婆谈到以前年轻的时候生活条件很差,连书都不能读得时候,我心里不免有一点心酸。可是老婆婆看得很开,她说那都是过去的事了,现在生活很好了,儿女都有幸福的家庭了。
特别当老婆婆谈到她的孙子读完大学之后成为了一名交通警察,老婆婆的嘴角不禁弯了起来。蹲在老婆婆前面的我刹那间被感动了,那是世界上最美的笑容了。其实,老人家需要的不是我们子孙偶尔一两次给予的物质,他们需要的是我们在平常生活里经常给予的关心。哪怕是一声问候,一个拥抱,一次倾听。到最后派礼物的时候,公公婆婆收到我们送的袜子,他们都真心地笑了,那就像是一种寒冷的冬日里,温暖的阳光照在身上的感觉。我知道他们真的很开心,我也觉得我们今天的行程没有白费了。公公婆婆们的笑容就是最后的报酬。
当现在的都市生活越来越忙碌,人们的脚步越来越快的时候,身处于这种大环境的我们是否应该放慢一下脚步,去感受一下身边的温暖,去关心一下我们的家人,去发现一下生活的美好呢?一个有爱的城市不是单凭一部分人的努力就可以做到的,而是需要大家都贡献出自己的一份爱。让一滴一点的爱慢慢地凝聚起来,让爱充满我们的生活,让我们随处都可以发现到爱的存在。
空巢老人社会实践心得体会篇7
假期里我和几个朋友一起去了敬老院参加社会实践活动,刚刚走进敬老院,我们什么都不知道。这时,我们便找到了一位清洁工人,说明我们的来意后,他便笑了起来,连连夸我们有爱心,然后就匆匆的领着我们来到了老人们生活的地方,而且还将我们领进了一位他最熟悉的老奶奶的房间中。
刚进房间,我们就闻到了一股淡淡的清香味,那是一股花香,一股桂花的清香。随后,清洁工人又告诉我们,这位奶奶姓x,今年已经76岁高龄了。然后,他又向老人说明了来意,说完便走了。看到老人后,我们便亲热地叫了她一声"x奶奶!”她也开心地应了一声。
奶奶要我们坐下,还准备给我们倒茶,我们却异口同声说“不用了!”是啊!我们是来帮老人解忧的,而不是来为她添负担的。然后,我们就和她聊天、谈心,只到我们要走的时候,她还依依不舍的抓住了我们的手说:“你们以后一定还要再来哟!”我们想也没想就答应了。
可能这句话并不是只正对她自己一个人,而是针对敬老院里的老人吧!我觉得这些最平凡的人才是世界上最需要人们关注和关爱的人,往往这些人的生活总是空虚的,那是因为很少会有人去看他们,她们很寂寞!
可能这些老人的孩子有些已经升官发财了,他们却忘记了还活在社会那些基层的父母,这些人真该好好反省了。应该用心想想,如果自己老了也像这样的活,那该怎么办啊?
这短短的暑假实践我碰过壁,受过累,流过汗,但是我却成长了。实践中了解社会,让我学到了很多在课堂上根本就学不道的知识,也打开了视野,长了见识,为我以后进一步走向社会打下坚实的基础。我想,作为一名中学生来说,建立自身的十年发展计划已迫在眉睫。这次亲身体验让我有了深刻感触,这不仅是一次实践,还是一次人生经历,是一生宝贵的财富。
这次,我们策划了敬老院志愿者服务活动之行,前往xx敬老院,慰问敬老院的孤寡老人,让他们感受社会大家庭的温暖,给他们送去一份关爱。老子曾说到做人儿女的一境界:老吾老以及人之老,幼吾幼以及人之幼。要做到这种境界不是那么容易的,但是一些小小的关爱,我们确是可以做到;尊老敬老是中华民族的传统美德。然而,社会经济突飞发展,竞争愈演愈烈的今天却有越来越多的老人被冷落,是敬老院让这些需要帮助的人重新找到了家,得到了家的温馨,爱的呵护。
由于地点比较偏僻,在此次活动前,我提前走访后做了活动线路图片。活动当天,受到集合时间延迟影响,时间比较仓促,到达敬老院内直接整队分组行动,一部分和老人交谈一部分打扫卫生,为老人剪指甲,理发,和擦玻璃。
我们的到来让他们欣喜万分,我们和老人们谈心,他们是那么的健谈,有些老人都80多岁了,因为年纪大了,他们的语言能力有些退化,他们说话时大部分我们是一边仔细的听一边猜他们说了什么,老人们很兴奋,他们紧握着我们的手,仿佛我们就是他们的孩子,我们会问他们的年纪和在这里的生活,他们会问我们今年多大啦,家里是哪里的,家里有几口人,虽然没有太多的共同语言,但是我们尽量找些简单的话题,引导老人多讲述他们的往事。总之大家谈得很开心,我们也由衷地希望能给他们带来心灵上的慰藉。
说到我所负责的环节——理发。期间,老人们都十分活跃积极配合。比我预期的效果好得多了,虽说我们此行是为了给敬老院的老人们添些快乐,但是事实上,老人们也给我们带来了快乐。
考虑到老人的作息时间,活动一个小时就结束了。临别时,全部义工合影后,老人们高兴地唱起了歌,在歌声中我们返回到各自的工作岗位。
在这次的活动中,我通过另一个视角,认识到生活在当下的世界里,我们不能只为着自己的利益而做事,要学会关心别人,学会奉献爱心。在与老人的交谈当中,让我了解到他们在老人院的生活是多么的孤寞,他们需要更多人的关心与呵护,因此我们需要奉献出我们自己的爱心,让社会到处都可以看到爱的存在。我们志愿者虽然能为老人们做的事情很少,但是意义却很大。这不仅能够温暖老人的心,而且还能够锻炼我们的能力,为构建和谐社会贡献一份微薄之力。
这个社会太缺少对老人的关心了,让我们多多的关心关心老人,时常可以去敬老院看看他们,即使只是聊聊天也好,他们现在正如同小孩子一般需要人们的爱护,他们现在的样子就是我们未来的影子,不要让我们的未来在寂寞中度过,献出我们的爱心,给老人院中的老人一丝温暖吧!
通过这次敬老院义工服务活动,我相信一起的伙伴们将会更加的关注老人,会在以后给他们更多欢乐,祝福,也会更加珍惜自己身边的老人。我希望我们社会的每一个人都能关爱老人,关爱他人,能从身边的小事做起,奉献自己的一份爱心,将“奉献爱心,服务社会,锻炼自我”的义工服务宗旨贯彻到底;为实现“老有所养,老有所依,老有所乐,老有所为”的目标共同努力!
这次的活动大家配合的很不错,即让老人得到了欢乐,又让我们知道如何与老人交流。遗憾的是时间比较仓促,没能为老人们安排节目及慰问品。对此,我认为以后活动应进行更加周密的计划,把更多问题考虑进去;多了解敬老爱老的相关知识及意义;多参加类似的活动,从活动中发现问题、解决问题,从而提高自身对敬老院志愿者服务活动的质量,让老人们感受到更多的关怀。
尊老爱幼是中华民族的传统美德,我们共同努力,因为有了他们的付出,才有我们安心的这一代。所以,在假期的时候我先回到家里做了几天调整,然后我准备要开始事实我的假期计划的第一站,就是去我们县的敬老院去看望一下那些老人,希望我能给这些老人们带去一丝温暖和快乐。